Mindfulness in Voce
Un pódcast de Mindfulness Bergamo - Martes
436 Episodo
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Episodio 176: La Meditazione dell'Abbraccio
Publicado: 18/8/2020 -
Episodio 175: Tu Non Sei i Tuoi Pensieri
Publicado: 11/8/2020 -
Episodio 174: Coltivare Consapevolezza Con un Diario
Publicado: 4/8/2020 -
Episodio 173: Diventare Amici di Noi Stessi
Publicado: 28/7/2020 -
Episodio 172: Mindfulness in Azione
Publicado: 21/7/2020 -
Episodio 171: Come Migliorare la Tua Intelligenza Emotiva
Publicado: 14/7/2020 -
Episodio 170: Benvenuti Nell'Eterno Presente
Publicado: 7/7/2020 -
Episodio 169: Come Liberare il Potere del Tuo Respiro
Publicado: 30/6/2020 -
Episodio 168: Mindfulness? Semplice e Trasformativa
Publicado: 23/6/2020 -
Episodio 167: Dammi del Tabacco!
Publicado: 16/6/2020 -
Episodio 166: Il Posto Giusto per Meditare? Ovunque
Publicado: 9/6/2020 -
Episodio 165: Meditazione Senza Fronzoli
Publicado: 2/6/2020 -
Episodio 164: La Mindfulness Non è Uguale Per Tutti
Publicado: 26/5/2020 -
Episodio 163: Mangiare Consapevole e Pace Interiore
Publicado: 19/5/2020 -
Episodio 162: La Mia Meditazione? Lavare i Piatti
Publicado: 12/5/2020 -
Episodio 161: La Libertà di Semplicemente Essere
Publicado: 5/5/2020 -
Episodio 160: A Cuore Aperto e in Presenza, Sono Con Te
Publicado: 28/4/2020 -
Episodio 159: Mindfulness in Condizioni Estreme
Publicado: 21/4/2020 -
Episodio 158: La Realtà che Cura
Publicado: 14/4/2020 -
Episodio 157: Meditare Per Un Tempo Stabilito? Anche No
Publicado: 7/4/2020
I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio