Episodio 173: Diventare Amici di Noi Stessi
Mindfulness in Voce - Un pódcast de Mindfulness Bergamo - Martes
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Di solito siamo più gentili e compassionevoli con gli altri che con noi stessi. A volte addirittura ci maltrattiamo. Perché? I motivi vanno cercati nei nostri vissuti e nelle parti più primitive del nostro cervello, quelle dove abita il critico interiore. È possibile cambiare? Certo che si. Come? Con la pratica.
