426 Episodo

  1. Episodio 426: Come Rompere le Catene Invisibili della Mente

    Publicado: 8/7/2025
  2. Episodio 425: Atti Ribelli di Gentilezza Cercasi

    Publicado: 1/7/2025
  3. Episodio 424: La Natura Come Oggetto di Meditazione

    Publicado: 24/6/2025
  4. Episodio 423: La Pace Interiore Ovunque Sei

    Publicado: 17/6/2025
  5. Episodio 422: L'Affascinante Illusione di Possedere

    Publicado: 10/6/2025
  6. Episodio 421: La Consapevolezza Come Modo di Vivere

    Publicado: 3/6/2025
  7. Episodio 420: Coltivare la Calma in Tempi Difficili

    Publicado: 20/5/2025
  8. Episodio 419: Guarire il Passato Con la Mindfulness

    Publicado: 13/5/2025
  9. Episodio 418: Mindfulness è Abbracciare Ciò che Eviti

    Publicado: 6/5/2025
  10. Episodio 417: Dal Caos del Pensare al Silenzio dell'Essere

    Publicado: 29/4/2025
  11. Episodio 416: L'Amore mi ha Trovato

    Publicado: 22/4/2025
  12. Episodio 415: Oltre la Trappola dei Pensieri Ricorrenti

    Publicado: 15/4/2025
  13. Episodio 414: L'Uomo che Sussurrava ai Cavalli

    Publicado: 8/4/2025
  14. Episodio 413: La Gentilezza a Prescindere

    Publicado: 1/4/2025
  15. Episodio 412: Le Emozioni Cambiano (e ci Cambiano)

    Publicado: 25/3/2025
  16. Episodio 411: Ogni Fine è un Nuovo Inizio

    Publicado: 11/3/2025
  17. Episodio 410: Atti di Gentilezza? Valgono Più di Mille Parole

    Publicado: 4/3/2025
  18. Episodio 409: Il Peso delle Parole Non Dette

    Publicado: 25/2/2025
  19. Episodio 408: La Bellezza Salverà il Mondo

    Publicado: 18/2/2025
  20. Episodio 407: Meditazione e Azione

    Publicado: 11/2/2025

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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