Mindfulness in Voce
Un pódcast de Mindfulness Bergamo - Martes
435 Episodo
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Episodio 415: Oltre la Trappola dei Pensieri Ricorrenti
Publicado: 15/4/2025 -
Episodio 414: L'Uomo che Sussurrava ai Cavalli
Publicado: 8/4/2025 -
Episodio 413: La Gentilezza a Prescindere
Publicado: 1/4/2025 -
Episodio 412: Le Emozioni Cambiano (e ci Cambiano)
Publicado: 25/3/2025 -
Episodio 411: Ogni Fine è un Nuovo Inizio
Publicado: 11/3/2025 -
Episodio 410: Atti di Gentilezza? Valgono Più di Mille Parole
Publicado: 4/3/2025 -
Episodio 409: Il Peso delle Parole Non Dette
Publicado: 25/2/2025 -
Episodio 408: La Bellezza Salverà il Mondo
Publicado: 18/2/2025 -
Episodio 407: Meditazione e Azione
Publicado: 11/2/2025 -
Episodio 406: Amore e Presenza Mentale
Publicado: 4/2/2025 -
Episodio 405: Mindfulness e il Coraggio di Aprirsi alle Emozioni Difficili
Publicado: 28/1/2025 -
Episodio 404: La Vita in un Istante
Publicado: 21/1/2025 -
Episodio 403: Sei Consapevole delle Tue Intenzioni?
Publicado: 14/1/2025 -
Episodio 402: Dal Caos alla Serenità Il Viaggio della Mente Consapevole
Publicado: 7/1/2025 -
Episodio 401: Lo Scopo della Vita? Essere Felici
Publicado: 31/12/2024 -
Episodio 400: Liberarsi dalla Prigione dei Pensieri Limitanti
Publicado: 24/12/2024 -
Episodio 399: Tempeste Mentali? Sotto c'è un Oceano di Calma
Publicado: 17/12/2024 -
Episodio 398: Mindfulness e Relazioni Difficili
Publicado: 10/12/2024 -
Episodio 397: Apologia dello Sbadiglio in Meditazione
Publicado: 3/12/2024 -
Episodio 396: Legge di Causa ed Effetto: Seminare Bene per Vivere Meglio
Publicado: 26/11/2024
I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio