426 Episodo

  1. Episodio 386: Fluire con la Vita

    Publicado: 17/9/2024
  2. Episodio 385: Come Far Fiorire la Tua Pratica di Mindfulness

    Publicado: 10/9/2024
  3. Episodio 384: Il Problema dell'Umanità (e Come Risolverlo)

    Publicado: 3/9/2024
  4. Episodio 383: Io Sono

    Publicado: 27/8/2024
  5. Episodio 382: Aspettando la Tempesta

    Publicado: 20/8/2024
  6. Episodio 381: Radicarsi nei Momenti di Caos e Incertezza

    Publicado: 23/7/2024
  7. Episodio 380: Il Respiro Come Rifugio dal Caos Interiore

    Publicado: 16/7/2024
  8. Episodio 379: Aprire il Cuore all'Amore

    Publicado: 9/7/2024
  9. Episodio 378: Il Potere Segreto delle Parole

    Publicado: 2/7/2024
  10. Episodio 377: Viaggio Verso la Guarigione

    Publicado: 25/6/2024
  11. Episodio 376: Smetti di Soffrire e Abbraccia la Vita

    Publicado: 18/6/2024
  12. Episodio 375: Il Virus della Consapevolezza

    Publicado: 11/6/2024
  13. Episodio 374: Ritornare alla Semplicità della Mente Naturale

    Publicado: 4/6/2024
  14. Episodio 373: Cinque Pratiche Informali per Coltivare Mindfulness

    Publicado: 28/5/2024
  15. Episodio 372: Risvegliarsi alla Vita con la Mindfulness Stoica

    Publicado: 21/5/2024
  16. Episodio 371: La Mente (a Volte) è un Posto Pericoloso

    Publicado: 14/5/2024
  17. Episodio 370: Liberare la Mente con la Coscienza Testimone

    Publicado: 7/5/2024
  18. Episodio 369: Il Potere dell'Inconscio in Meditazione

    Publicado: 30/4/2024
  19. Episodio 368: Come il Respiro Influenza Pensieri ed Emozioni

    Publicado: 23/4/2024
  20. Episodio 367: La Danza dei Pensieri tra Realtà e Illusione

    Publicado: 16/4/2024

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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