426 Episodo

  1. Episodio 366: Tre Frasi di Jung che Scuotono l'Anima

    Publicado: 9/4/2024
  2. Episodio 365: Come uno Specchio d'Acqua

    Publicado: 2/4/2024
  3. Episodio 364: Mindfulness è Guardare negli Occhi la Realtà

    Publicado: 26/3/2024
  4. Episodio 363: La Costanza nella Pratica Trasforma la Tua Vita (e il Mondo)

    Publicado: 19/3/2024
  5. Episodio 362: Il Potere della Concentrazione Secondo il Buddha

    Publicado: 12/3/2024
  6. Episodio 361: Il Ruolo della Pazienza in Meditazione

    Publicado: 5/3/2024
  7. Episodio 360: La Pace Dentro

    Publicado: 27/2/2024
  8. Episodio 359: Una Scomoda Verità

    Publicado: 20/2/2024
  9. Episodio 358: Tutto Cambia? Tutto è Possibile!

    Publicado: 13/2/2024
  10. Episodio 357: Il Coraggio della Presenza Radicale

    Publicado: 6/2/2024
  11. Episodio 356: Sulla Meditazione

    Publicado: 30/1/2024
  12. Episodio 355: Il Prezzo della Consapevolezza

    Publicado: 23/1/2024
  13. Episodio 354: Oltre le Ombre della Mente

    Publicado: 16/1/2024
  14. Episodio 353: La Mindfulness nell'Era della Distrazione Digitale

    Publicado: 9/1/2024
  15. Episodio 352: Cosa C'Entra il Karma con la Mindfulness?

    Publicado: 2/1/2024
  16. Episodio 351: Mente Scimmia e Dialogo Interiore

    Publicado: 26/12/2023
  17. Episodio 350: Migliorare le Relazioni con la Comunicazione Consapevole

    Publicado: 19/12/2023
  18. Episodio 349: La Gioia della Generosità

    Publicado: 12/12/2023
  19. Episodio 348: Meditare Come un Neonato

    Publicado: 5/12/2023
  20. Episodio 347: La Madre di Tutte le Meditazioni

    Publicado: 28/11/2023

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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