Mindfulness in Voce
Un pódcast de Mindfulness Bergamo - Martes
426 Episodo
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Episodio 346: Le Emozioni Sono Benzina Per i Pensieri
Publicado: 21/11/2023 -
Episodio 345: Innaffiare il Seme della Gratitudine
Publicado: 14/11/2023 -
Episodio 344: Sentirsi Peggio per Sentirsi Meglio
Publicado: 7/11/2023 -
Episodio 343: Inspiro, Espiro: Un Momento di Mindfulness
Publicado: 31/10/2023 -
Episodio 342: Lasciare Andare le Emozioni Difficili
Publicado: 24/10/2023 -
Episodio 341: Mindfulness per Tempi Difficili
Publicado: 17/10/2023 -
Episodio 340: Pensieri Sparsi su Impermanenza e Anima
Publicado: 10/10/2023 -
Episodio 339: Il Permesso di Essere Felici
Publicado: 3/10/2023 -
Episodio 338: Il Significato di Essere Autentici
Publicado: 26/9/2023 -
Episodio 337: I Primi Passi Verso la Consapevolezza
Publicado: 19/9/2023 -
Episodio 336: Piccole Cose per Niente Piccole
Publicado: 12/9/2023 -
Episodio 335: Riflessioni Post Ritiro di Meditazione
Publicado: 5/9/2023 -
Episodio 334: L'Attaccamento in Meditazione
Publicado: 29/8/2023 -
Episodio 333: Il Malinteso della Crescita Personale
Publicado: 22/8/2023 -
Episodio 332: Abbracciare l'Imperfezione
Publicado: 15/8/2023 -
Episodio 331: Ostacoli alla Pratica? Ecco Come Superarli
Publicado: 8/8/2023 -
Episodio 330: Alla Ricerca di un Nuovo Inizio
Publicado: 1/8/2023 -
Episodio 329: La Tua Vera Natura è Come il Cielo
Publicado: 25/7/2023 -
Episodio 328: Trovare Pace Ovunque Sei
Publicado: 18/7/2023 -
Episodio 327: Sulla Spaziosità della Mente
Publicado: 11/7/2023
I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio