Episodio 342: Lasciare Andare le Emozioni Difficili

Mindfulness in Voce - Un pódcast de Mindfulness Bergamo - Martes

Per quanto riguarda le emozioni difficili, intelligenza emotiva vuol dire accoglierle, comprenderle ed eventualmente lasciarle andare. Di solito invece opponiamo resistenza, convinti che questo ci permetta di controllarle e di non sentirle. Ma è un’illusione: più resistiamo, meno siamo in controllo. Lascia un commento nella nostra community! https://discord.gg/hDVGVd2

Visit the podcast's native language site