Episodio 170: Benvenuti Nell'Eterno Presente
Mindfulness in Voce - Un pódcast de Mindfulness Bergamo - Martes
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Il recente lockdown ha ridotto il nostro orizzonte temporale al presente. Per settimane abbiamo vissuto un eterno oggi, come se non ci fosse un domani. Ma il cervello umano è progettato per individuare nel presente schemi che ci permettano di prevedere il futuro. Se non può farlo, ci sentiamo instabili e stressati. La Mindfulness ci può aiutare.
