Mindfulness in Voce
Un pódcast de Mindfulness Bergamo - Martes
435 Episodo
-
Episodio 215: Semplicemente Qui e Ora
Publicado: 18/5/2021 -
Episodio 214: Con Coraggio e A Cuore Aperto
Publicado: 11/5/2021 -
Episodio 213: La Mindfulness Come Stile di Vita
Publicado: 4/5/2021 -
Episodio 212: Illuminare l'Inconscio e Guarire
Publicado: 27/4/2021 -
Episodio 211: La Realtà è Invisibile Agli Occhi (Ma Non al Cuore)
Publicado: 20/4/2021 -
Episodio 210: Mindfulness e Responsabilità
Publicado: 13/4/2021 -
Episodio 209: Forte e Radicata Come Una Montagna
Publicado: 6/4/2021 -
Episodio 208: Meditazione e Consapevolezza Corporea
Publicado: 30/3/2021 -
Episodio 207: Ti Ascolto e ti Capisco
Publicado: 23/3/2021 -
Episodio 206: Starò Meditando Bene?
Publicado: 16/3/2021 -
Episodio 205: Fare Pace con il Critico Interiore
Publicado: 9/3/2021 -
Episodio 204: Tagliare la Legna e Trasportare l'Acqua
Publicado: 2/3/2021 -
Episodio 203: Il Potere dell'Io
Publicado: 23/2/2021 -
Episodio 202: Mindfulness e Proliferazione Mentale
Publicado: 16/2/2021 -
Episodio 201: Praticare sul Respiro? Semplice e Potente
Publicado: 9/2/2021 -
Episodio 200: Meditare? E' Come Allenarsi in Palestra
Publicado: 2/2/2021 -
Episodio 199: Ricordati di Respirare
Publicado: 26/1/2021 -
Episodio 198: La Mindfulness del Corpo
Publicado: 19/1/2021 -
Episodio 197: La Magia di Notare Che Non Sei i Tuoi Pensieri
Publicado: 12/1/2021 -
Episodio 196: Quando i Pensieri Invadono la Mente
Publicado: 5/1/2021
I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio
