Mindfulness in Voce
Un pódcast de Mindfulness Bergamo - Martes
426 Episodo
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Episodio 206: Starò Meditando Bene?
Publicado: 16/3/2021 -
Episodio 205: Fare Pace con il Critico Interiore
Publicado: 9/3/2021 -
Episodio 204: Tagliare la Legna e Trasportare l'Acqua
Publicado: 2/3/2021 -
Episodio 203: Il Potere dell'Io
Publicado: 23/2/2021 -
Episodio 202: Mindfulness e Proliferazione Mentale
Publicado: 16/2/2021 -
Episodio 201: Praticare sul Respiro? Semplice e Potente
Publicado: 9/2/2021 -
Episodio 200: Meditare? E' Come Allenarsi in Palestra
Publicado: 2/2/2021 -
Episodio 199: Ricordati di Respirare
Publicado: 26/1/2021 -
Episodio 198: La Mindfulness del Corpo
Publicado: 19/1/2021 -
Episodio 197: La Magia di Notare Che Non Sei i Tuoi Pensieri
Publicado: 12/1/2021 -
Episodio 196: Quando i Pensieri Invadono la Mente
Publicado: 5/1/2021 -
Episodio 195: Il Tempo Della Consapevolezza Non è Mai Sprecato
Publicado: 29/12/2020 -
Episodio 194: Saggia o Idiota? I Due Volti Della Compassione
Publicado: 22/12/2020 -
Episodio 193: Meditare Non Basta
Publicado: 15/12/2020 -
Episodio 192: Chi è Responsabile dei Tuoi Pensieri?
Publicado: 8/12/2020 -
Episodio 191: Il Viaggio Consapevole Verso il Vero Sé
Publicado: 1/12/2020 -
Episodio 190: La Gentilezza Salverà il Mondo
Publicado: 24/11/2020 -
Episodio 189: Jon Kabat-Zinn e il Senso Della Mindfulness
Publicado: 17/11/2020 -
Episodio 188: Dovunque Tu Vada, Ci Sei Già
Publicado: 10/11/2020 -
Episodio 187: Prestare Attenzione all'Attenzione
Publicado: 3/11/2020
I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio