93 Episodo

  1. Capítulo 90 / Ejercicios de pull para el entrenamiento en casa

    Publicado: 1/2/2023
  2. Capítulo 89 / Hiperplasia y sarcopenia

    Publicado: 25/1/2023
  3. Capítulo 88 / Pesas o cardio ¿Qué adelgaza más?

    Publicado: 11/1/2023
  4. Capítulo 88 / Pesas o cardio ¿Qué adelgaza más?

    Publicado: 11/1/2023
  5. Capítulo 87 / Offtopic total. Hope.

    Publicado: 4/1/2023
  6. Episodio 86 / Esta es la intensidad justa.

    Publicado: 21/12/2022
  7. Capítulo 85 / Claves para diseñar una sesión.

    Publicado: 18/12/2022
  8. Capítulo 84 / termina las navidades mejor que las empezaste

    Publicado: 16/12/2022
  9. Capítulo 83 / Benditas navidades

    Publicado: 15/12/2022
  10. Capítulo 82 / vacafitness

    Publicado: 8/7/2022
  11. Capítulo 81 / 5 síes y 5 noes del entrenamiento de fuerza. Presentación de Juan Rallo Strong

    Publicado: 22/2/2022
  12. Capítulo 80 / Cuidando el corazón y preguntas

    Publicado: 9/2/2022
  13. Capítulo 79 / Adherencia al plan y Actualidad del sector

    Publicado: 2/2/2022
  14. Capítulo 78 / Proteínas ¿Sí o no? y no fallas tú, falla el entrenador

    Publicado: 26/1/2022
  15. Capítulo 77 / Entrenar en casa vs gym. Y 8 Claves e la gente que nunca engorda

    Publicado: 19/1/2022
  16. Capítulo 76 / Referencias de Fitness y 10 claves para definir

    Publicado: 13/1/2022
  17. Capítulo 75 / Especial Reto, los objetivos

    Publicado: 10/4/2021
  18. Capítulo 74 / Especial Reto, principios básicos del cardio

    Publicado: 8/4/2021
  19. Capítulo 73 / Especial Reto, el Quickfit

    Publicado: 7/4/2021
  20. Capitulo 72 / Especial Reto, el alcohol

    Publicado: 30/3/2021

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La Academia de fitness es el podcast tipo magazine, en el que tocaremos temas técnicos del entrenamiento pero también noticias, motivación y consejos de fitness, para todos aquellos que quieren ponerse en forma, de una manera fácil y desde el conocimiento y el rigor, así como para aquellos que ya entrenan a diario, pero a cambio quieren estar al corriente de todo lo que sucede en el mundo del gimnasio. Da igual si tu objetivo es ganar músculo, adelgazar, o marcar las formas de tu cuerpo, aquí encontrarás todo aquello relacionado con el fitness y la alimentación que necesitas saber para alcanzar tus objetivos. Si ya has intentado mejorar tu físico en otras ocasiones y no lo has conseguido, es porque no tenías el enfoque necesario. Bajar peso, mejorar la forma general o mejorar tu salud solo se puede intentar con las herramientas adecuadas, y esas herramientas son el conocimiento del proceso, de cada paso, de cada sesión. La Academia es un sitio donde intercambiaremos conocimiento con los mayores expertos del campo del entrenamiento y la nutrición para dártela de la manera más clara posible, de modo que los consejos que te quedes sean altamente aplicables.