La Academia de Fitness
Un pódcast de Juan Rallo
93 Episodo
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Capítulo 90 / Ejercicios de pull para el entrenamiento en casa
Publicado: 1/2/2023 -
Capítulo 89 / Hiperplasia y sarcopenia
Publicado: 25/1/2023 -
Capítulo 88 / Pesas o cardio ¿Qué adelgaza más?
Publicado: 11/1/2023 -
Capítulo 88 / Pesas o cardio ¿Qué adelgaza más?
Publicado: 11/1/2023 -
Capítulo 87 / Offtopic total. Hope.
Publicado: 4/1/2023 -
Episodio 86 / Esta es la intensidad justa.
Publicado: 21/12/2022 -
Capítulo 85 / Claves para diseñar una sesión.
Publicado: 18/12/2022 -
Capítulo 84 / termina las navidades mejor que las empezaste
Publicado: 16/12/2022 -
Capítulo 83 / Benditas navidades
Publicado: 15/12/2022 -
Capítulo 82 / vacafitness
Publicado: 8/7/2022 -
Capítulo 81 / 5 síes y 5 noes del entrenamiento de fuerza. Presentación de Juan Rallo Strong
Publicado: 22/2/2022 -
Capítulo 80 / Cuidando el corazón y preguntas
Publicado: 9/2/2022 -
Capítulo 79 / Adherencia al plan y Actualidad del sector
Publicado: 2/2/2022 -
Capítulo 78 / Proteínas ¿Sí o no? y no fallas tú, falla el entrenador
Publicado: 26/1/2022 -
Capítulo 77 / Entrenar en casa vs gym. Y 8 Claves e la gente que nunca engorda
Publicado: 19/1/2022 -
Capítulo 76 / Referencias de Fitness y 10 claves para definir
Publicado: 13/1/2022 -
Capítulo 75 / Especial Reto, los objetivos
Publicado: 10/4/2021 -
Capítulo 74 / Especial Reto, principios básicos del cardio
Publicado: 8/4/2021 -
Capítulo 73 / Especial Reto, el Quickfit
Publicado: 7/4/2021 -
Capitulo 72 / Especial Reto, el alcohol
Publicado: 30/3/2021
La Academia de fitness es el podcast tipo magazine, en el que tocaremos temas técnicos del entrenamiento pero también noticias, motivación y consejos de fitness, para todos aquellos que quieren ponerse en forma, de una manera fácil y desde el conocimiento y el rigor, así como para aquellos que ya entrenan a diario, pero a cambio quieren estar al corriente de todo lo que sucede en el mundo del gimnasio. Da igual si tu objetivo es ganar músculo, adelgazar, o marcar las formas de tu cuerpo, aquí encontrarás todo aquello relacionado con el fitness y la alimentación que necesitas saber para alcanzar tus objetivos. Si ya has intentado mejorar tu físico en otras ocasiones y no lo has conseguido, es porque no tenías el enfoque necesario. Bajar peso, mejorar la forma general o mejorar tu salud solo se puede intentar con las herramientas adecuadas, y esas herramientas son el conocimiento del proceso, de cada paso, de cada sesión. La Academia es un sitio donde intercambiaremos conocimiento con los mayores expertos del campo del entrenamiento y la nutrición para dártela de la manera más clara posible, de modo que los consejos que te quedes sean altamente aplicables.