Fitness en la Nube

496 Episodo

1. Sustitutivos de comida y Herbalife: Mi opinión honesta

   Publicado: 17/5/2024
2. Como usar el cardio para perder grasa

   Publicado: 10/5/2024
3. Como prepararse para perder peso

   Publicado: 3/5/2024
4. Cómo hacer que se te note que vas al gimnasio

   Publicado: 26/4/2024
5. Cómo rotar ejercicios de forma correcta

   Publicado: 19/4/2024
6. Las razones (que no te han contado) por las que necesitas los entrenamientos de musculación si quieres perder grasa corporal

   Publicado: 12/4/2024
7. Tengo una hernia discal ¿Puedo hacer entrenamientos de musculación? ¿Cómo debería hacerlo?

   Publicado: 5/4/2024
8. La siesta ideal: Cómo usar las siestas para potenciar tu recuperación y multiplicar tu energía

   Publicado: 29/3/2024
9. No me gusta el gimnasio ¿Qué puedo hacer en su lugar?

   Publicado: 22/3/2024
10. La GRAN MENTIRA de la fuerza de voluntad (te lo demuestro)

    Publicado: 15/3/2024
11. El entrenamiento personal es ineficaz (y te explico por qué)

    Publicado: 8/3/2024
12. ¿Los 40 son los nuevos 20?

    Publicado: 1/3/2024
13. Lo único bueno que tiene McDonalds

    Publicado: 23/2/2024
14. ¿Cuántos días a la semana hay que entrenar?

    Publicado: 16/2/2024
15. La GRAN falacia de los «entrenamientos personalizados»

    Publicado: 9/2/2024
16. Matthew McConaughey. Dos lecciones brutales para mejorar tu físico

    Publicado: 2/2/2024
17. ¿Existe la dieta perfecta?

    Publicado: 26/1/2024
18. ¿Qué hacer si no soy yo quien cocina en mi casa?

    Publicado: 19/1/2024
19. Mi plan para mejorar mi físico en 2024 (puedes robármelo)

    Publicado: 12/1/2024
20. La lección más importante que aprendí en Dublín un día que llegué tarde a trabajar

    Publicado: 5/1/2024