Fitness en la Nube

496 Episodo

1. Los objetivos «SMART» ¡NO SIRVEN! (te explico por qué)

   Publicado: 29/12/2023
2. Una práctica del estoicismo clásico, para aplicar en el mundo moderno

   Publicado: 22/12/2023
3. ¿Son las pesas buenas para los niños?

   Publicado: 15/12/2023
4. El PEOR ejercicio que haces para calentar (y cómo corregirlo)

   Publicado: 8/12/2023
5. Por esto yo soy más feliz que tú

   Publicado: 1/12/2023
6. Si te encanta comer, tengo buenas noticias para ti

   Publicado: 30/11/2023
7. 21 Cosas que te enseñarán más del fitness que un grado en ciencias del deporte

   Publicado: 29/11/2023
8. Los «bloqueos» que te impiden ponerte en forma

   Publicado: 28/11/2023
9. Para evitar perder 5-8% de masa muscular cada década, mira esto

   Publicado: 27/11/2023
10. Sujétame el cubata… (salió mal)

    Publicado: 24/11/2023
11. Cómo pasar un 80% menos de tiempo en el gimnasio y conseguir resultados MEJORES de los que estás teniendo ahora (en serio)

    Publicado: 23/11/2023
12. El camino a un mejor y más saludable estilo de vida

    Publicado: 22/11/2023
13. ¿Cuál es tu % de grasa ideal?

    Publicado: 21/11/2023
14. Lo que ningún entrenador quiere admitir

    Publicado: 20/11/2023
15. Invertir en ti es lo único que sale rentable (y te explico por qué)

    Publicado: 17/11/2023
16. Como simplificar tu estilo de vida (es fácil)

    Publicado: 16/11/2023
17. 3 Señales que te manda tu cuerpo para que dejes de hacer lo que estás haciendo

    Publicado: 15/11/2023
18. Como ahorrar (mucho dinero) en material para entrenar en casa

    Publicado: 14/11/2023
19. Crédito a quien se le debe el crédito

    Publicado: 13/11/2023
20. La regla del 1% que podría cambiar tu cuerpo para siempre

    Publicado: 10/11/2023