Fitness en la Nube

496 Episodo

1. 256. Cómo Marta Emerson ha perdido más de 19 kilos en un año

   Publicado: 10/9/2021
2. 255. Las comparaciones NO son odiosas

   Publicado: 3/9/2021
3. 254. El gordo y el flaco

   Publicado: 27/8/2021
4. 253. La adaptación metabólica

   Publicado: 20/8/2021
5. 252. Lo que he aprendido de John Meadows

   Publicado: 13/8/2021
6. 251. Por qué no deberías contar macros y qué hacer en lugar de eso

   Publicado: 6/8/2021
7. 250. ¿Cuánta grasa se puede perder al mes?

   Publicado: 30/7/2021
8. 249. Verdades del mundo del fitness (que no quieren que sepas) Parte 2

   Publicado: 23/7/2021
9. 248. Verdades del mundo del fitness (que no quieren que sepas) Parte 1

   Publicado: 16/7/2021
10. 247. Cómo ganar músculo entrenando en casa (paso a paso)

    Publicado: 9/7/2021
11. 246. 10 formas de romper un estancamiento en la pérdida de grasa

    Publicado: 2/7/2021
12. 245. Cómo medir la grasa corporal

    Publicado: 25/6/2021
13. 244. Mejores formas de cardio para perder grasa

    Publicado: 18/6/2021
14. 243. Los 3 mejores ejercicios para cuádriceps (y los 3 peores)

    Publicado: 11/6/2021
15. 242. Mitos de la definición

    Publicado: 4/6/2021
16. 241. Estás más gordo de lo que piensas

    Publicado: 28/5/2021
17. 240. Como quemar grasa corporal: Carbohidratos vs Grasas

    Publicado: 21/5/2021
18. 239. 5 cosas que NO me gustan de las clases colectivas

    Publicado: 14/5/2021
19. 238. 5 cosas que me gustan de las clases colectivas

    Publicado: 7/5/2021
20. 237. ¿Por qué las mujeres ganan peso tan fácilmente?

    Publicado: 30/4/2021