250. ¿Cuánta grasa se puede perder al mes?

Fitness en la Nube - Un pódcast de Luis Carballo - Lunes

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¿Cuánta grasa se puede perder en un mes? ¿En una semana? ¿En un año? Este tipo de preguntas son muy frecuentes cuando buscamos una pérdida de grasa corporal. Siempre queremos cuantificarla y saber exactamente qué cantidad podemos esperar perder. Sin ... LEER MÁS »