Fitness en la Nube

408 Episodo

1. No me gusta el gimnasio ¿Qué puedo hacer en su lugar?

   Publicado: 22/3/2024
2. La GRAN MENTIRA de la fuerza de voluntad (te lo demuestro)

   Publicado: 15/3/2024
3. El entrenamiento personal es ineficaz (y te explico por qué)

   Publicado: 8/3/2024
4. ¿Los 40 son los nuevos 20?

   Publicado: 1/3/2024
5. Lo único bueno que tiene McDonalds

   Publicado: 23/2/2024
6. ¿Cuántos días a la semana hay que entrenar?

   Publicado: 16/2/2024
7. La GRAN falacia de los «entrenamientos personalizados»

   Publicado: 9/2/2024
8. Matthew McConaughey. Dos lecciones brutales para mejorar tu físico

   Publicado: 2/2/2024
9. ¿Existe la dieta perfecta?

   Publicado: 26/1/2024
10. ¿Qué hacer si no soy yo quien cocina en mi casa?

    Publicado: 19/1/2024
11. Mi plan para mejorar mi físico en 2024 (puedes robármelo)

    Publicado: 12/1/2024
12. La lección más importante que aprendí en Dublín un día que llegué tarde a trabajar

    Publicado: 5/1/2024
13. Los objetivos «SMART» ¡NO SIRVEN! (te explico por qué)

    Publicado: 29/12/2023
14. Una práctica del estoicismo clásico, para aplicar en el mundo moderno

    Publicado: 22/12/2023
15. ¿Son las pesas buenas para los niños?

    Publicado: 15/12/2023
16. El PEOR ejercicio que haces para calentar (y cómo corregirlo)

    Publicado: 8/12/2023
17. Por esto yo soy más feliz que tú

    Publicado: 1/12/2023
18. Si te encanta comer, tengo buenas noticias para ti

    Publicado: 30/11/2023
19. 21 Cosas que te enseñarán más del fitness que un grado en ciencias del deporte

    Publicado: 29/11/2023
20. Los «bloqueos» que te impiden ponerte en forma

    Publicado: 28/11/2023