Rock and Joy: tu podcast de escalada

325 Episodo

1. #64 Cómo disfrutar de la escalada y la montaña siendo diabético. Fernando Gálvez

   Publicado: 19/3/2020
2. #63 Técnica de escalada. Temporada1

   Publicado: 16/3/2020
3. #62 Cuidados de la piel para escalada

   Publicado: 12/3/2020
4. #61 La mayoría de escaladores tienen fuerza suficiente para encadenar sus proyectos. Klemen Becan parte 2 de 2

   Publicado: 6/3/2020
5. #60 Como escalar 8c+ a vista y 9a+ ensayado sin entrenamiento específico. Klemen Becan parte 1 de 2

   Publicado: 28/2/2020
6. #59 3 claves para romper con tus límites

   Publicado: 21/2/2020
7. #58 Silence. Cómo hacer un documental que cuente una historia más allá de la escalada. Bernardo Giménez parte 2 de 2

   Publicado: 14/2/2020
8. #57 Cómo vivir de la fotografía de escalada, trabajar con los referentes e innovar en tu campo con Bernardo Giménez. Parte 1 de 2

   Publicado: 7/2/2020
9. #56 Iker Pou. Cómo compaginar distintos ámbitos de la montaña y aun así estar en lo más alto. Parte 3 de 3

   Publicado: 31/1/2020
10. #55 Iker Pou. Perseverancia y resiliencia para alcanzar resultados increíbles. Parte 2

    Publicado: 24/1/2020
11. #54 Iker Pou. Ser pionero en la dificultad extrema y buscar nuevos retos. Parte 1

    Publicado: 17/1/2020
12. #53 Abandono de vías. Ética en la deportiva

    Publicado: 10/1/2020
13. #52 Objetivos, cómo mantener la motivación a tope a lo largo de la temporada

    Publicado: 3/1/2020
14. #51 ¿Cuál es la cualidad física más determinante en la escalada?

    Publicado: 23/12/2019
15. #50 El arte de leer la roca, clave para mejorar tu escalada

    Publicado: 13/12/2019
16. #49 Cómo usar el yoga para mejorar en la escalada, con Alzhara Bordes

    Publicado: 6/12/2019
17. #48 ¿Deberías entrenar las regletas o corres el riesgo de lesionarte si lo haces?

    Publicado: 29/11/2019
18. #47 Ejercicios para mejorar tu técnica de pies

    Publicado: 22/11/2019
19. #46 Cómo evitar accidentes por fallo humano

    Publicado: 15/11/2019
20. #45 ¿Qué es ser guía de escalada en España? con Marco García

    Publicado: 8/11/2019