Rock and Joy: tu podcast de escalada

325 Episodo

1. #83 Bloque para entrenamiento de Fuerza máxima

   Publicado: 25/5/2020
2. #82 Superación y pasión. Vivir para escalar con Urko Carmona.

   Publicado: 21/5/2020
3. #81 Fundamentos del entrenamiento de Fuerza para escalada

   Publicado: 18/5/2020
4. #80 Urko Carmona. Actitud, una vida de superación en la vertical

   Publicado: 14/5/2020
5. #79 La fuerza en la escalada

   Publicado: 11/5/2020
6. #78 Entrenamiento basado en la evidencia científica. Sergio Consuegra Parte 2

   Publicado: 8/5/2020
7. #EXTRA Desescalada para poder escalar con Marco García de la AEGM

   Publicado: 7/5/2020
8. #77 Entrenamiento basado en la evidencia científica. Sergio Consuegra Parte 1

   Publicado: 5/5/2020
9. #76 Adam Ondra. Lo importante es buscar en tu escalada aquello que te hace más feliz

   Publicado: 1/5/2020
10. #75 Entrenamiento, técnica, periodización y motivación. Rock&Joy responde

    Publicado: 27/4/2020
11. #74 Adam Ondra. Las claves para mejorar en la escalada.

    Publicado: 24/4/2020
12. #73 Relájate. La habilidad más difícil en la escalada

    Publicado: 20/4/2020
13. #72 Deja las excusas a un lado y ve a por lo que de verdad te importa con Javier Serratos

    Publicado: 16/4/2020
14. #71 Revoluciona tu escalada con el punto muerto, ritmo y fluidez

    Publicado: 13/4/2020
15. #70 No te rindas. Cómo aprender grandes lecciones de la escalada con Javier Serratos

    Publicado: 9/4/2020
16. #69 Optimiza tu energía y evita lesiones mejorando tus agarres

    Publicado: 6/4/2020
17. #68 Aprende a aprender montaña y escalada usando los mejores recursos disponibles con Pedro Partal (Encorda2)

    Publicado: 2/4/2020
18. #67 Mejora tu escalada con una buena técnica de pies

    Publicado: 30/3/2020
19. #66 Accidentes de escalada y grupos de rescate en montaña con Pedro Partal (Encorda2)

    Publicado: 26/3/2020
20. #65 Fundamentos de la técnica de escalada. Temporada 1

    Publicado: 23/3/2020