Rock and Joy: tu podcast de escalada

325 Episodo

1. #44 ¿Cómo afrontar una lesión de escalada?

   Publicado: 1/11/2019
2. #43 ¿Cómo mejorar tu escalada sin acceso a la roca? con Marta Gonzalez y Migue Sancho

   Publicado: 25/10/2019
3. #42 Actitud, uno de los otros 4

   Publicado: 18/10/2019
4. #41 Visualización, una de las herramientas más potentes para mejorar tu escalada

   Publicado: 11/10/2019
5. #40 Cuestión de confianza

   Publicado: 4/10/2019
6. #39 Cómo superar tus dificultades gracias a la escalada. Parte 2 Javier Aguilar

   Publicado: 27/9/2019
7. #38 Cómo escalar a vista siendo ciego (parte 1) - Javier Aguilar

   Publicado: 20/9/2019
8. #37 Cuando las cosas se tuercen

   Publicado: 13/9/2019
9. #36 7 ideas para romper con el estancamiento

   Publicado: 6/9/2019
10. #35 El arte de encadenar

    Publicado: 30/8/2019
11. #34 Miedo a volar (III) Activación vs Rendimiento

    Publicado: 23/8/2019
12. #33 Cómo mantener la motivación por un proyecto por encima de tu límite. Equipar un clásico de la dificultad mundial. Parte 2 Entrevista a Manolo del Castillo

    Publicado: 16/8/2019
13. #32 Cómo ser pionero en la escalada, escalando desde los 15 años hasta llegar a 8c con 60. Parte 1 entrevista a Manolo del Castillo

    Publicado: 9/8/2019
14. #31 Cómo llegar a tope a un viaje de escalada

    Publicado: 2/8/2019
15. #30 ¿Eres sincero cuando te apuntas las vías?

    Publicado: 26/7/2019
16. #29 Resistencia en la escalada. ¿Cómo mejorarla?

    Publicado: 19/7/2019
17. #28 Momentum, la llave para subir de grado

    Publicado: 12/7/2019
18. #27 Como aprender técnica de escalada sin invertir tiempo extra

    Publicado: 5/7/2019
19. #26 Impacto ambiental de la escalada con Txema Fernández

    Publicado: 28/6/2019
20. #25 Enfréntate al miedo más limitante en la escalada

    Publicado: 21/6/2019