Mi GYM en casa

302 Episodo

1. Plan de Calistenia Básico

   Publicado: 5/3/2018
2. 142. ¿Por qué dejo las redes sociales?

   Publicado: 1/3/2018
3. 141. Cómo NO entrenar cuerdas (caso práctico)

   Publicado: 22/2/2018
4. La Llamada de la Tribu (evento en abril)

   Publicado: 21/2/2018
5. 140. Sustituir grasas por carbohidratos en volumen, foam roller para problemas de espalda, garbanzos, frutas e hígado graso y seguridad

   Publicado: 19/2/2018
6. 139. Duchas de agua fría (caso práctico)

   Publicado: 15/2/2018
7. 138. ¿Cuánto cardio es lo óptimo según los estudios? (parte II)

   Publicado: 8/2/2018
8. 137. Corriendo descalzo a ciegas

   Publicado: 1/2/2018
9. 136. Dudas sobre miel para bajar de peso, app para meditar, posición contra el estreñimiento, qué se considera estar en forma y respiración en el entrenamiento

   Publicado: 29/1/2018
10. 135. ¿Estamos adaptados a comer legumbres? (parte I)

    Publicado: 25/1/2018
11. 134. Estrategia para sacar tiempo

    Publicado: 18/1/2018
12. 133. Dudas sobre remo como alternativa a natación, sprint VS cardio tradicional, progresiones subiendo la cuerda, técnica andando descalzo y cursos

    Publicado: 15/1/2018
13. 132. Lo que comía mi abuelo

    Publicado: 11/1/2018
14. 131. ¿Qué vas a hacer para que tu 2018 sea feliz?

    Publicado: 1/1/2018
15. 130. ¿Cuánto cardio es demasiado? (parte I)

    Publicado: 21/12/2017
16. 129. Crear el hábito

    Publicado: 18/12/2017
17. 128. La sentadilla: la mejor postura para ir al baño

    Publicado: 14/12/2017
18. 127. Dudas sobre minimalismo, ejercicio funcional y carrera, consejo de última hora para subir la cuerda, HIIT y dormir en el suelo

    Publicado: 11/12/2017
19. 126. Cuéntame un cuento

    Publicado: 7/12/2017
20. 125. Come comida real, con Carlos Ríos

    Publicado: 4/12/2017