Mi GYM en casa

302 Episodo

1. 160. Revertiendo la osteoporosis (caso práctico)

   Publicado: 21/5/2018
2. 159. Diógenes era más minimalista que tú

   Publicado: 17/5/2018
3. 158. Dudas sobre uso de grasa, pan espartano de molde, deportes de fondo y calistenia, gluten al tostar el pan y músculos antagonistas

   Publicado: 14/5/2018
4. 157. Yoga como trabajo de movilidad

   Publicado: 10/5/2018
5. Curso de Movilidad Básica

   Publicado: 7/5/2018
6. 156. Dudas sobre alta intensidad al fallo, primera dominada con TRX, combinar cardio y calistenia y dieta paleo mediterránea

   Publicado: 3/5/2018
7. 155. ¿Qué tipo de cacao en polvo comprar?

   Publicado: 26/4/2018
8. 154. Caza de persistencia: una jornada de caza, peculiaridades y tipos (parteII)

   Publicado: 23/4/2018
9. 153. Caza de persistencia: por qué funciona, ritmos, duración y si merece la pena (parte I)

   Publicado: 19/4/2018
10. 152. Dudas sobre resfriados y duchas de agua fría, concentración y RRSS, alimentos extravagantes, aumentar dominadas y molestias al entrenar

    Publicado: 16/4/2018
11. 151. La mayor evidencia en cuanto a dieta mediterránea (PREDIMED) con Miguel Ángel Martínez

    Publicado: 12/4/2018
12. 150. ¿Es necesario hacer las flexiones con protracción?

    Publicado: 9/4/2018
13. 149. El volumen de cardio óptimo según las recomendaciones oficiales (parte III)

    Publicado: 5/4/2018
14. Plan de Cardio Básico

    Publicado: 2/4/2018
15. 148. Un paso atrás en el minimalismo

    Publicado: 29/3/2018
16. 147. El que falla, aprende. Toca rendir cuentas de los propósitos de Año Nuevo

    Publicado: 26/3/2018
17. 146. Pan espartano

    Publicado: 22/3/2018
18. 145. Dudas sobre ayuno, HIIT para vagos, RRSS, fondos en paralelas y cuerdas

    Publicado: 19/3/2018
19. 144. Cuando la medicina es contraproducente: colesterol, cáncer de mamá, cáncer de próstata y masturbación, con Álvaro Campillo

    Publicado: 15/3/2018
20. Cómo empezar a hacer calistenia

    Publicado: 8/3/2018