Meditacion Online y Mindfulness

602 Episodo

1. 282. Noto más sensaciones en mi día desde que practico meditación ¿Es normal?

   Publicado: 2/12/2019
2. 281. Ejercicio mindfulness: Ser consciente de si solo aceptamos o tambien debemos actuar

   Publicado: 28/11/2019
3. 280. Aceptamos para no reaccionar, no para no actuar

   Publicado: 25/11/2019
4. 279. Ejercicio mindfulness : Ser consciente de estado de Bajón después de comer

   Publicado: 21/11/2019
5. 278. ¿Es bueno meditar después de comer? Consejos

   Publicado: 18/11/2019
6. 277. Ejercicio mindfulness: Consciencia de sí paró todo o lo Gestiono (en prácticas cortas)

   Publicado: 14/11/2019
7. 276. ¿Ejercicios Mindfulness de 1 minuto?. ¡Cuidado! y Consejos

   Publicado: 11/11/2019
8. 275. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente del miedo al silencio mental

   Publicado: 7/11/2019
9. 274. Miedo a ese silencio Mental al meditar y que esas preocupaciones aparezcan y no la puedas controlar

   Publicado: 4/11/2019
10. 273. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de las cosas inoportunas que nos molestan

    Publicado: 31/10/2019
11. 272. No nos preocupa tanto las cosas importantes como los momentos inoportunos

    Publicado: 28/10/2019
12. 271. Ejercicio mindfulness: Darnos cuentas de si tratamos de evitar sufrir / sentir

    Publicado: 24/10/2019
13. 270. La meditación no es para rechazar o dejar de sentir por siempre

    Publicado: 21/10/2019
14. 269. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de si me "surge" esa atención consciente

    Publicado: 17/10/2019
15. 268. ¿Debo Practicar Mindfulness durante todo el día?

    Publicado: 14/10/2019
16. 267. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente cuando nos comparamos con los demás

    Publicado: 10/10/2019
17. 266. La meditación no es par ser mejor que otros, sino estar mejor uno mismo

    Publicado: 7/10/2019
18. 265. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de un recuerdo y como gestionarlo 2/2

    Publicado: 3/10/2019
19. 264. Meditar no es solo sentarse 50 min. y todo listo

    Publicado: 30/9/2019
20. 263. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de cuando se produce un recuerdo 1/2

    Publicado: 26/9/2019