Meditacion Online y Mindfulness

602 Episodo

1. 302. Ejercicio Mindfulness: Incluir Atención consciente a otra meditación

   Publicado: 20/2/2020
2. 301. ¿Como mejora la atención consciente plena otros tipos de meditaciones

   Publicado: 17/2/2020
3. 300. Ejercicio Mindfulness: Conciencia de lo que nos genera bienestar

   Publicado: 13/2/2020
4. 299. El bienestar, la sensación, requiere tu foco de atención para sentirla y mantenerla

   Publicado: 10/2/2020
5. 298. Ejercicio Mindfulness: Se consciente de cómo tratas o gestionas tus dispersiones

   Publicado: 6/2/2020
6. 297. No debemos controlar la Mente, si no entender cómo funciona para obtener los resultados que esperamos

   Publicado: 3/2/2020
7. 296. Ejercicio mindfulness: Atención consciente plena a 6 respiraciones

   Publicado: 29/1/2020
8. 295. De qué tipo de meditación hablamos cuando nos referimos a sus beneficios

   Publicado: 27/1/2020
9. 294. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de lo que sentimos y de que no lo alimentamos

   Publicado: 23/1/2020
10. 293. Ser consciente no es sentir más, ni más intenso

    Publicado: 20/1/2020
11. 292. Ejercicio Mindfulness: Notar el nivel esfuerzo en la práctica

    Publicado: 16/1/2020
12. 291. La meditación requiere esfuerzo

    Publicado: 13/1/2020
13. 290. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente al sentarte

    Publicado: 9/1/2020
14. 289. Ejercicio Mindfulness: Ser Consciente de peinarse. Sensación en el cuero cabelludo

    Publicado: 2/1/2020
15. 288. Meditación Guiada en la respiración de 30 minutos

    Publicado: 26/12/2019
16. 287. Ejercicio mindfulness: Se consciente como te tomas tus dispersiones

    Publicado: 19/12/2019
17. 286. Me vienen muchos pensamientos al meditar. ¿No medito bien?

    Publicado: 16/12/2019
18. 285. Ejercicio Mindfulness: atención a esa desgana al meditar

    Publicado: 12/12/2019
19. 284. Tengo desgana al meditar ¿Cómo lo soluciono?

    Publicado: 9/12/2019
20. 283. Ejercicio Mindfulness: Notar las sensaciones sin molestarse por notar más que antes

    Publicado: 5/12/2019