Meditacion Online y Mindfulness

602 Episodo

1. 322. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de cómo nos sentimos con otro es responsabilidad nuestra

   Publicado: 30/4/2020
2. 321. Cuando nos molestamos con alguien no hay que pensar que ellos son los culpable de nuestro malestar

   Publicado: 27/4/2020
3. 320. Ejercicio Mindfulness: observar si me tomo mal el ser consciente de mis dispersiones

   Publicado: 23/4/2020
4. 319. He empezado a meditar y Noto que me distraigo más durante el día. ¿Es normal?

   Publicado: 20/4/2020
5. 318. Ejercicio Mindfulness: Ejercicio reflexión consciente. Entreno frente a resultado

   Publicado: 16/4/2020
6. 317. Lo que entrenas (lo que practicas) es lo que mejoras.

   Publicado: 13/4/2020
7. 316. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de nuestra reacción ante la tristeza

   Publicado: 9/4/2020
8. 315. La atención plena cambia la forma que procesamos la tristeza (estudio científico)

   Publicado: 6/4/2020
9. 314. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de ser muy activo

   Publicado: 2/4/2020
10. 313. Piensas que Practicar Mindfulness te lleva a una vida Serena, pasiva y por eso no lo haces? Esa afirmación no es de

    Publicado: 30/3/2020
11. 312. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de lo que necesitas

    Publicado: 26/3/2020
12. 311. ¿Qué mejorarías, qué quitarías qué propondrías?. En el podcast

    Publicado: 23/3/2020
13. 310. Ejercicio Mindfulness : Ser consciente antes y después de Cepillarse los dientes

    Publicado: 19/3/2020
14. 309. Beneficios de Programar ejercicios frente a la sola intención de aplicar atención consciente durante el día

    Publicado: 16/3/2020
15. 308. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de "Notar", de que notamos

    Publicado: 12/3/2020
16. 307. Cómo notar tus sensaciones internas ayuda (posibilita) a sentirte mejor

    Publicado: 9/3/2020
17. 306. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente en el entorno donde haces tus meditaciones

    Publicado: 5/3/2020
18. 305. ¿Por qué se entrena la meditación en un entorno tranquilo si es para ponerla en práctica en el día a día?

    Publicado: 2/3/2020
19. 304. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de cómo etiquetamos nuestras prácticas

    Publicado: 27/2/2020
20. 303. Ayer mi meditación fue fácil y hoy era difícil: ¿Es normal?

    Publicado: 24/2/2020