Meditacion Online y Mindfulness

602 Episodo

1. 342. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de sí pienso que meditar es siempre lo mismo y gestionarlo

   Publicado: 9/7/2020
2. 341. La meditación, Mindfulness o la atención consciente. ¿Es repetir y repetir lo mismo?

   Publicado: 6/7/2020
3. 340. Ejercicios Mindfulness: Ser consciente de mi comodidad al estar meditando

   Publicado: 2/7/2020
4. 339. ¿Cómo elegir por dónde empezar a meditar?

   Publicado: 29/6/2020
5. 338. Ejercicio mindfulness: Observa tu intención, tu compromiso con la práctica

   Publicado: 25/6/2020
6. 337. La meditación, los beneficios, requieren compromiso

   Publicado: 22/6/2020
7. 336. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente cuando se tiene sueño para facilitar dormir mejor

   Publicado: 18/6/2020
8. 335. ¿Es bueno dormirme mientras medito?

   Publicado: 15/6/2020
9. 334. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de nuestra activación mental cuando pronuncia tu nombre

   Publicado: 11/6/2020
10. 333. Ser consciente a tus dispersiones se activa de forma parecida a cuando pronuncian tu nombre

    Publicado: 8/6/2020
11. 332. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de Intentar ocupar la mente

    Publicado: 4/6/2020
12. 331. ¿Cómo cambiar de una mente ocupada a mente calmada? . Diferencias y beneficios

    Publicado: 1/6/2020
13. 330. Ejercicio Mindfulness: Intención a ser consciente o a atender a la respiración

    Publicado: 28/5/2020
14. 329. La meditación no es respiración la meditación es conciencia

    Publicado: 25/5/2020
15. 328. Ejercicio Mindfulness: Conciencia de sensaciones y que podríamos conseguir

    Publicado: 21/5/2020
16. 327. Diferencias entre cuadro digo “Eliminar, Suavizar, Aceptar” un malestar, una emoción

    Publicado: 18/5/2020
17. 326. Ejercicio mindfulness: Ser consciente de las pasos que seguimos en nuestra práctica

    Publicado: 14/5/2020
18. 325. Empezar por aquí. Aprender a meditar o aprender Mindfulness para principiantes.

    Publicado: 11/5/2020
19. 324. Ejercicio Mindulness: Ser consciente de actitud desesperada o fe en la meditación

    Publicado: 7/5/2020
20. 323. Cuidado al utilizar la meditación como último recurso cuando todo te falla

    Publicado: 4/5/2020