Meditacion Online y Mindfulness

602 Episodo

1. 262. Influencia de la meditación en cómo volvemos a guardar los recuerdos que recordamos

   Publicado: 23/9/2019
2. 261. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de cuando pasamos de dolor a sufrimiento y gestionarlo

   Publicado: 19/9/2019
3. 260. La atención consciente no hace que no duela o dejes de sufrir sino que facilita el proceso de mejora para cuando oc

   Publicado: 16/9/2019
4. 259. Ejercicio mindfulness: Revisar tu actitud antes de atender a la respiración

   Publicado: 12/9/2019
5. 258. Revisar la actitud al volver a la respiración

   Publicado: 9/9/2019
6. 257. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de las leves sensaciones

   Publicado: 5/9/2019
7. 256. Gestión emocional y mental no solo en las grandes preocupaciones

   Publicado: 2/9/2019
8. 255. Ejercicio Mindfulness: Consciencia al Exterior y nuestras reacciones al andar

   Publicado: 29/8/2019
9. 254. Ejercicio Mindfulness: Andar y consciencia de tus pensamientos

   Publicado: 22/8/2019
10. 253. Ejercicio Mindfulness: Postura al andar

    Publicado: 15/8/2019
11. 252. Ejercicio Mindfulness: Observar el Cuerpo al andar

    Publicado: 8/8/2019
12. 251. Ejercicio Mindfulness: Andar y Respiración consciente

    Publicado: 1/8/2019
13. 250. Gracias!! 1.000.0000 de descargas - 250 Podcast - 1.000 Horas

    Publicado: 29/7/2019
14. 249. Ejercicio Mindfulness: Notar actitud incómoda al practicar

    Publicado: 25/7/2019
15. 248. Diferencias entre actitud incómoda en la meditación a que tengas muchas distracciones

    Publicado: 22/7/2019
16. 247. Ejercicio Mindfulness: Consciencia sobre correlación de pensamientos

    Publicado: 18/7/2019
17. 246. La “Calma mental” requiere su tiempo de meditación

    Publicado: 15/7/2019
18. 245. Ejercicio Mindfulness: Etiquetar pensamientos

    Publicado: 11/7/2019
19. 244. Beneficios de etiquetar los pensamientos. Pero... ¿es bueno hacerlo?

    Publicado: 8/7/2019
20. 243. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente del lugar, sitio o ambiente

    Publicado: 4/7/2019