Más que En Forma
Un pódcast de Antonio Yuste
260 Episodo
-
Qué es mejor para Perder Grasa: Déficits Lineales VS Refeeds
Publicado: 25/11/2021 -
Cuántos Días Entrenar a la Semana
Publicado: 18/11/2021 -
Los 8 Mandamientos del Principiante
Publicado: 11/11/2021 -
¿Cuánto limita el no dormir a Ganar Músculo y Fuerza?
Publicado: 6/11/2021 -
4 Falsos Mitos de que has Hecho un buen Entreno
Publicado: 28/10/2021 -
Cómo Analizar la Intensidad y volumen de Entreno Óptimos
Publicado: 21/10/2021 -
¿Prefieres ser Cabeza de Ratón o Cola de León?
Publicado: 7/10/2021 -
Los 2 Errores más Frecuentes del CrossFit que te impiden Progresar
Publicado: 30/9/2021 -
La pirámide de la recuperación: 4. Otros tratamientos
Publicado: 23/9/2021 -
La pirámide de la recuperación: 3. Entrenamiento
Publicado: 16/9/2021 -
La pirámide de la recuperación: 2. Nutrición e Hidratación
Publicado: 9/9/2021 -
La pirámide de la recuperación: 1. El Descanso
Publicado: 2/9/2021 -
¿Se puede conseguir el mismo cuerpo en casa que en un gimnasio?
Publicado: 26/8/2021 -
Cómo Perder Grasa sino tienes Fuerza de Voluntad
Publicado: 12/8/2021 -
Por qué los Influencers Fitness te engañan
Publicado: 5/8/2021 -
¿Te pones demasiado gordo en volumen?
Publicado: 29/7/2021 -
4 Errores que cometes cuando te saltas la Dieta
Publicado: 22/7/2021 -
Cómo Adaptar el Entrenamiento según tus niveles Hormonales
Publicado: 15/7/2021 -
10 Razones por la que no hacer Déficits Calóricos Agresivos con tu Dieta
Publicado: 8/7/2021 -
Cómo mejorar tu Flexibilidad metabólica con el Ayuno Intermitente y Cetosis
Publicado: 1/7/2021
Construye el Cuerpo de tus Sueños con la ayuda tanto de los mejores atletas que ya lo han conseguido como de entrenadores, médicos y nutricionistas deportivos y coachs que te darán las claves para que tú lo consigas. Este programa es tanto para personas que empiezan desde 0 que jamás han realizado ningún entrenamiento ni plan de alimentación como para cualquier persona que lleve años entrenando estancada sin saber qué es lo que falla y ve el sueño de conseguir su físico frustrado. Antonio Yuste es el autor del Best-Seller “Cómo ser tu Propio Entrenador Personal”, creador de la innovadora aplicación móvil FitGeek.es, el programa revolucionario Transformatufisico.com y Fundador de Onlinepersonaltrainer.es donde desde 2010 han ayudado a más de 7000 personas a transformar su físico y rendimiento. Nutricionista Deportivo Universitario, Experto Universitario en Suplementación Deportiva, Entrenador Personal, Coach Deportivo y Speaker con más de 15 años de experiencia va a enseñarte a conocerte a ti mismo y tu físico, cómo tener una mente ganadora que hará que puedas seguir cada día tu plan de alimentación y realizar entrenamientos realmente efectivos, a establecerte objetivos y cómo dividirlos, valorar tus resultados, diseñarte tus propios planes de alimentación y entrenamiento personalizados que van a funcionar para ti desde el primer día para que nunca dejes de progresar y consigas el físico que siempre soñaste. Para más información, visita http://www.antonioyuste.com y si te gusta el programa no olvides valorar y dejar un comentario.