La pirámide de la recuperación: 1. El Descanso
Más que En Forma - Un pódcast de Antonio Yuste
En este programa hablo sobre: Factores agudos durante el entrenamiento Factores a largo plazo del entrenamiento Qué es la pirámide de la recuperación Factor base de la recuperación: el descanso, puntos clave Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/
