Cómo Analizar la Intensidad y volumen de Entreno Óptimos
Más que En Forma - Un pódcast de Antonio Yuste
En este programa hablo sobre: Escalas de recuperación percibida Intensidad de las agujetas Progresión en las cargas Sensaciones en el entrenamiento Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/
