Kilómetros de entrenamiento

118 Episodo

1. 97: Running en mujeres con Lourdes Álvarez y Rafael Hervás de Menopausia en Forma

   Publicado: 13/2/2024
2. 96: Calzado Minimalista, ¿Qué Es La Zona 2?, Entrenar Miembro Superior En Corredores

   Publicado: 6/2/2024
3. 95: Podología deportiva y biomecánica con Alejandro Fernández Gibello

   Publicado: 30/1/2024
4. 94: Técnica De Carrera Y Lesiones ¿Existe Una Relación Clara?

   Publicado: 23/1/2024
5. 93: Gestión Del Día De La Carrera Con David Olivares (Ejemplos Del Maratón De Valencia 2023)

   Publicado: 16/1/2024
6. 92: Comienza la 3a temporada y resuelvo tus dudas

   Publicado: 9/1/2024
7. 91: 5 errores del corredor popular y final de temporada

   Publicado: 19/12/2023
8. 90: Marathon Majors y maratón con David Alcina

   Publicado: 12/12/2023
9. 89: Maratón de Valencia + Organiza tu temporada de carreras

   Publicado: 5/12/2023
10. 88: El día D

    Publicado: 28/11/2023
11. 87: Rehabilitación deportiva con Ana García

    Publicado: 21/11/2023
12. 86: Prevención de lesiones en corredores: valoración, fuerza, movilidad, estabilidad

    Publicado: 17/11/2023
13. 85: Mi experiencia como corredor con David Alcina

    Publicado: 7/11/2023
14. 84: Nutrición en carrera con Anna Torelló

    Publicado: 31/10/2023
15. 83: Dolor en la tibia al correr: periostitis tibial

    Publicado: 24/10/2023
16. 82: Rutina de fuerza, errores y creencias con Dani Blanco

    Publicado: 17/10/2023
17. 81: Aeróbico o Anaeróbico: esa no es la cuestión

    Publicado: 10/10/2023
18. 80: Preparar un maratón: claves de entrenamiento

    Publicado: 3/10/2023
19. 79: Antes de la carrera, claves mentales con David Olivares

    Publicado: 26/9/2023
20. 78: Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca

    Publicado: 19/9/2023