118 Episodo

1. 77: Preparar una media maratón: claves de entrenamiento

   Publicado: 12/9/2023
2. 76: Entrenamiento de fuerza y carrera con Ari Jordà

   Publicado: 5/9/2023
3. 75: Pulsaciones altas: por qué suben y qué puedes hacer para evitarlo

   Publicado: 29/8/2023
4. 74: Acabar un maratón o competir, he ahí la cuestión

   Publicado: 8/8/2023
5. 73: Bajar pulsaciones corriendo ¿Objetivo o consecuencia?

   Publicado: 25/7/2023
6. 72: Dolor en la planta del pie: arco plantar y entrenamiento

   Publicado: 18/7/2023
7. 71: Correr en verano: aclimatación al calor y carreras de otoño, charlando con Lander

   Publicado: 11/7/2023
8. 70: Zapatillas voladoras ¿Es para ti la placa de carbono?

   Publicado: 4/7/2023
9. 69: Pilares mentales para ser mejor runner con David Olivares

   Publicado: 27/6/2023
10. 68: ¿Qué es terminar un maratón? y claves trail running para este verano, charlando con Lander

    Publicado: 20/6/2023
11. 67: Cómo retomar la carrera tras un parón (preguntas y respuestas)

    Publicado: 13/6/2023
12. 66: Corredor principiante: un estudio al completo

    Publicado: 6/6/2023
13. 65: Lesiones en running: meniscos y cartílago de la rodilla

    Publicado: 30/5/2023
14. 64: ¿Cómo correr bien? Potencia tu técnica de carrera

    Publicado: 23/5/2023
15. 63: Entrenamiento Polarizado, hablando con Lander

    Publicado: 15/5/2023
16. 62: Q&A: cómo gestionar la carga de entrenamiento para evitar lesiones

    Publicado: 9/5/2023
17. 61: Q&A: ¿cuántas maratones puedes correr al año?

    Publicado: 2/5/2023
18. 60: ¿Puedo correr con una hernia discal o una protusión? Entrevista a Sergio Sánchez

    Publicado: 25/4/2023
19. 59: Mi historia con la fascitis plantar: claves en mi recuperación

    Publicado: 18/4/2023
20. 58: Entrenamiento concurrente: claves para combinar la fuerza y el running

    Publicado: 11/4/2023