Kilómetros de entrenamiento

118 Episodo

1. 57: Mitos del running: Correr con molestias no es normal

   Publicado: 4/4/2023
2. 56: Me siento estancado, ¿qué hago?

   Publicado: 28/3/2023
3. 55: ¿Puedo hacer abdominales a diario? Resolviendo dudas

   Publicado: 21/3/2023
4. 54: Deporte y alimentación vegana y vegetariana con Ari Jordà

   Publicado: 14/3/2023
5. 53: Hablo sobre maratón en el Evento No Limits

   Publicado: 7/3/2023
6. 52: Cómo descansar y recuperar para rendir en tus entrenamientos

   Publicado: 28/2/2023
7. 51: Método Pilates y bases del movimiento con Marijose

   Publicado: 21/2/2023
8. 50: El pie en corredores: el gran desconocido

   Publicado: 14/2/2023
9. 49: La importancia de estar en forma para rendir en larga distancia

   Publicado: 7/2/2023
10. 48: Nutrición y running con Anna Torelló

    Publicado: 31/1/2023
11. 47: Aprende a calcular el peso adecuado en tu entrenamiento de fuerza

    Publicado: 24/1/2023
12. 46: El flato

    Publicado: 17/1/2023
13. 45: Arrancamos temporada 2 y consejos para recuperar

    Publicado: 10/1/2023
14. 44: Aprende a organizar tu temporada + CIERRE de 2022

    Publicado: 27/12/2022
15. 43: 3 errores que debes evitar a la hora de entrenar fuerza enfocada a largas distancias

    Publicado: 13/12/2022
16. 42: Maratón de Valencia 2022: consejos, crónica y aprendizajes

    Publicado: 6/12/2022
17. 41: Prepara tu primer triatlón con Sebastián Díez

    Publicado: 29/11/2022
18. 40: Lesiones de running: dolor femoropatelar

    Publicado: 22/11/2022
19. 39: Respondo tus dudas de running: correr con sobrepeso, crossfit y maratón y más

    Publicado: 15/11/2022
20. 38: Desmontando mitos del running: correr de talón lesiona

    Publicado: 8/11/2022