Kilómetros de entrenamiento

153 Episodo

1. 92: Comienza la 3a temporada y resuelvo tus dudas

   Publicado: 9/1/2024
2. 91: 5 errores del corredor popular y final de temporada

   Publicado: 19/12/2023
3. 90: Marathon Majors y maratón con David Alcina

   Publicado: 12/12/2023
4. 89: Maratón de Valencia + Organiza tu temporada de carreras

   Publicado: 5/12/2023
5. 88: El día D

   Publicado: 28/11/2023
6. 87: Rehabilitación deportiva con Ana García

   Publicado: 21/11/2023
7. 86: Prevención de lesiones en corredores: valoración, fuerza, movilidad, estabilidad

   Publicado: 17/11/2023
8. 85: Mi experiencia como corredor con David Alcina

   Publicado: 7/11/2023
9. 84: Nutrición en carrera con Anna Torelló

   Publicado: 31/10/2023
10. 83: Dolor en la tibia al correr: periostitis tibial

    Publicado: 24/10/2023
11. 82: Rutina de fuerza, errores y creencias con Dani Blanco

    Publicado: 17/10/2023
12. 81: Aeróbico o Anaeróbico: esa no es la cuestión

    Publicado: 10/10/2023
13. 80: Preparar un maratón: claves de entrenamiento

    Publicado: 3/10/2023
14. 79: Antes de la carrera, claves mentales con David Olivares

    Publicado: 26/9/2023
15. 78: Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca

    Publicado: 19/9/2023
16. 77: Preparar una media maratón: claves de entrenamiento

    Publicado: 12/9/2023
17. 76: Entrenamiento de fuerza y carrera con Ari Jordà

    Publicado: 5/9/2023
18. 75: Pulsaciones altas: por qué suben y qué puedes hacer para evitarlo

    Publicado: 29/8/2023
19. 74: Acabar un maratón o competir, he ahí la cuestión

    Publicado: 8/8/2023
20. 73: Bajar pulsaciones corriendo ¿Objetivo o consecuencia?

    Publicado: 25/7/2023