CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running
Un pódcast de HectorGarciaRodicio - Domingos
122 Episodo
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Episodio 41. Correr, montañas, RFEA y FEDME. ¿Trailrunning es atletismo off-road o carrera por montaña?
Publicado: 5/4/2023 -
Episodio 40: Dopaje en los deportes de resistencia. ¿Es tan efectivo, tan tramposo, tan peligroso?
Publicado: 29/3/2023 -
Episodio 39: "Basado en la evidencia científica". Y eso ¿qué diantres significa?
Publicado: 22/3/2023 -
Episodio 38: El mercado manda: zapatillas amortiguadas por no menos de 140€
Publicado: 15/3/2023 -
Episodio 37. Periodización. ¿Qué, cuándo y cuánto?
Publicado: 8/3/2023 -
Episodio 36. Tu mejor bajada. Las cinco claves para progresar en los descensos.
Publicado: 1/3/2023 -
Episodio 35. Golden Trail, Skyrunner y UTMB World Series. ¿Por qué las Golden son el mejor circuito?
Publicado: 22/2/2023 -
Episodio 34. Dormir como bebés. El mejor "recovery" al mejor precio.
Publicado: 15/2/2023 -
Episodio 33. Todo sobre la grasa. Metabolismo, FatMax, dieta cetogénica, MCTs y tejido adiposo marrón.
Publicado: 8/2/2023 -
Episodio 32. Trail-running en los Juegos Olímpicos. ¿Podemos? ¿Queremos?
Publicado: 1/2/2023 -
Episodio 31. Técnica de carrera. ¿Mito o realidad?
Publicado: 25/1/2023 -
Episodio 30. Compartiendo el sendero. ¿Trail running con perros?
Publicado: 18/1/2023 -
Episodio 29. Estrés, amenorrea hipotalámica, fractura. La Triada de la Mujer Deportista
Publicado: 11/1/2023 -
Episodio 28. ¿Por qué corremos? 10 motivos para practicar trail running.
Publicado: 4/1/2023 -
Episodio 27. Esguince de tobillo. ¿Qué y qué no hacer?
Publicado: 28/12/2022 -
Episodio 26. ¿Qué determina el rendimiento en trail running? Revisando el modelo clásico de asfalto
Publicado: 21/12/2022 -
Episodio 25. ¿Qué pasa en Noruega? Las cinco claves del fenómeno escandinavo
Publicado: 14/12/2022 -
Episodio 24. No te KOMpliques: Cinco maneras de aprovechar Strava
Publicado: 7/12/2022 -
Episodio 23. Trastornos de la conducta alimentaria en runners. ¿Es realmente un problema?
Publicado: 30/11/2022 -
Episodio 22. Cuestas empinadas. ¿Correr, andar o bastonear?
Publicado: 23/11/2022
Soy Héctor García Rodicio, científico de profesión y corredor por afición. Aquí te hablo de fisiología, psicología, entrenamiento, carreras, atletas, récords, material, naturaleza... y, en definitiva, todo sobre el trail-running desde una perspectiva científica. Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ para ver píldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories 😉.