CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

130 Episodo

1. Episodio 29. Estrés, amenorrea hipotalámica, fractura. La Triada de la Mujer Deportista

   Publicado: 11/1/2023
2. Episodio 28. ¿Por qué corremos? 10 motivos para practicar trail running.

   Publicado: 4/1/2023
3. Episodio 27. Esguince de tobillo. ¿Qué y qué no hacer?

   Publicado: 28/12/2022
4. Episodio 26. ¿Qué determina el rendimiento en trail running? Revisando el modelo clásico de asfalto

   Publicado: 21/12/2022
5. Episodio 25. ¿Qué pasa en Noruega? Las cinco claves del fenómeno escandinavo

   Publicado: 14/12/2022
6. Episodio 24. No te KOMpliques: Cinco maneras de aprovechar Strava

   Publicado: 7/12/2022
7. Episodio 23. Trastornos de la conducta alimentaria en runners. ¿Es realmente un problema?

   Publicado: 30/11/2022
8. Episodio 22. Cuestas empinadas. ¿Correr, andar o bastonear?

   Publicado: 23/11/2022
9. Episodio 21. Mitocondrias, deporte, diabetes, cáncer. ¿Qué tienen en común el rendimiento y las enfermedades modernas?

   Publicado: 16/11/2022
10. Episodio 20. ¿Se corre cada vez más rápido en trail-running? Los tres factores clave

    Publicado: 9/11/2022
11. Episodio 19. Alcohol y trail running: "la cerveza de después" a juicio

    Publicado: 2/11/2022
12. Episodio 18. ¿Talento o trabajo? La verdad sobre las 10000 horas

    Publicado: 26/10/2022
13. Episodio 17. Hablemos de sexo. La mujer en el trail running

    Publicado: 19/10/2022
14. Episodio 16. Calentar, estirar, masajear, comprimir, enfriar. Cinco métodos clásicos y sólo uno funciona

    Publicado: 12/10/2022
15. Episodio 15. Sapiens. ¿Nacimos para correr?

    Publicado: 5/10/2022
16. Episodio 14. Entrenamiento de series. ¿Por dónde empezar?

    Publicado: 28/9/2022
17. Episodio 13. ¿Senderos o asfalto? Siete (+1) ventajas de practicar trailrunning

    Publicado: 21/9/2022
18. Episodio 12. Ansiedad ante la competición: Instrucciones de uso

    Publicado: 14/9/2022
19. Episodio 11. Geles, batidos, suplementos... Nutrición básica para saber qué comprar

    Publicado: 7/9/2022
20. Episodio 10. Elegir zapatillas de trail running. ¿Qué tres cosas debes saber?

    Publicado: 31/8/2022