CorrerPorSenderos | El podcast de trail-running

130 Episodo

1. CRÓNICAS TRAIL. Epic Trail Villa de Cartes 2024 (27K D+/-1600m)

   Publicado: 7/2/2024
2. Episodio 80. Material obligatorio. ¿Qué cosas, por qué y cómo comprarlas/ usarlas?

   Publicado: 31/1/2024
3. Episodio 79. Paul Laursen vs Kilian Jornet. El arte y la ciencia del entrenamiento endurance

   Publicado: 24/1/2024
4. Episodio 78. Carbos, prote, grasas, suplementos. Todas las preguntas y respuestas sobre nutrición

   Publicado: 17/1/2024
5. Episodio 77. Zonas de entrenamiento. ¿Cómo fijarlas, cómo utilizarlas y cómo monitorizarlas?

   Publicado: 10/1/2024
6. Episodio 76. Trail running para ti. Entrenamiento según Paul Irigoien, fisio y coach

   Publicado: 3/1/2024
7. Episodio 75. ¿No tienes tiempo para entrenar? Ocho trucos para ser más eficiente

   Publicado: 27/12/2023
8. Episodio 74. Stephen Seiler vs Kilian Jornet. ¿Qué dicen la ciencia y la experiencia sobre entrenamiento?

   Publicado: 20/12/2023
9. Episodio 73. Trabajo de fuerza para dummies. ¿Qué ejercicios, pesos, volumen, frecuencia usar?

   Publicado: 13/12/2023
10. Episodio 72. Aprender a aprender. Cuatro estrategias para optimizar tu estudio

    Publicado: 6/12/2023
11. REPOSICIÓN E21. Mitocondrias, deporte, diabetes, cáncer. Qué tienen en común el rendimiento y las enfermedades modernas?

    Publicado: 29/11/2023
12. Episodio 71. La maratón y el ciclismo de carretera, ¿en cuál basarnos para entrenar trail?

    Publicado: 22/11/2023
13. Ep 70. La verdad sobre las “Super-shoes”. ¿Son tan “mágicas”? ¿Podrán serlo también en trail?

    Publicado: 15/11/2023
14. TRAILTALKS w/ Pablo Castillo (entrenador): "Longevidad en el deporte popular"

    Publicado: 10/11/2023
15. REPOSICIÓN Episodio 20. ¿Se corre cada vez más rápido en trail-running? Los tres factores clave

    Publicado: 8/11/2023
16. EPISODIO 69. Vuelta a lo básico. Las cuatro cosas poco “fancy” que te dan el 99% del resultado

    Publicado: 1/11/2023
17. Episodio 68. Retrato de el/la trail runner popular. ¿Cuánto y cómo entrenamos y competimos?

    Publicado: 25/10/2023
18. Episodio 67. Veganismo. ¿Es mejor para mi salud, mi rendimiento y para el medio ambiente?

    Publicado: 18/10/2023
19. CRÓNICAS TRAIL. ESPECIAL: Rediscovering Pyrenees by Kilian Jornet

    Publicado: 14/10/2023
20. REPOSICIÓN Episodio 19. Alcohol y trail running: "la cerveza de después" a juicio

    Publicado: 11/10/2023