مش دايت Mish Diet

Un pódcast de Rola Ghaddar

37 Episodo

  1. تجربة اخصائية تغذية: من الدايت إلى التغذية الحدسية مع عهد حسن #37

    Publicado: 19/4/2024

  2. #36 التحضير لعيد الفطر وتجربة بهيجة مع إضطرابات الطعام

    Publicado: 2/4/2024

  3. هل الأمعاء فعلاً العقل الثاني؟ مع راما ناصر #35

    Publicado: 26/3/2024

  4. أنا ما عندي طاقة أعمل رياضة برمضان مع براء الصباغ #34

    Publicado: 19/3/2024

  5. الفرق بين الصيام في رمضان والصيام المتقطع مع دينا البدر #33

    Publicado: 12/3/2024

  6. أنا ما عندي إرادة" مع ميسا حمدان #32"

    Publicado: 4/3/2024

  7. امتى ما لازم نسمع لجسمنا؟ مع أروى التركيت #31

    Publicado: 23/1/2024

  8. قبل ما تبلش دايت بال-2024... #30

    Publicado: 9/1/2024

  9. التوازن بين الإهتمام بالذات ودعم القضية مع لين اللاظ #29

    Publicado: 13/12/2023

  10. #28 الطاقة الأنثوية والطاقة الذكورية مع راما جبراني

    Publicado: 29/11/2023

  11. #27 التوازن خلال إجازة الصيف

    Publicado: 13/7/2023

  12. #27 التوازن خلال إجازة الصيف

    Publicado: 13/7/2023

  13. #27 التوازن خلال إجازة الصيف

    Publicado: 13/7/2023

  14. #27 التوازن خلال إجازة الصيف

    Publicado: 13/7/2023

  15. #27 التوازن خلال إجازة الصيف

    Publicado: 13/7/2023

  16. #27 التوازن خلال إجازة الصيف

    Publicado: 13/7/2023

  17. #27 التوازن خلال إجازة الصيف

    Publicado: 13/7/2023

  18. #27 التوازن خلال إجازة الصيف

    Publicado: 13/7/2023

  19. #27 التوازن خلال إجازة الصيف

    Publicado: 13/7/2023

  20. #27 التوازن خلال إجازة الصيف

    Publicado: 13/7/2023

1 / 2

بعد 10 سنوات من العمل كأخصائية تغذية، أصبحت على يقين أن اتباع الدايت الصارم لن يجعل الناس أكثر صحة أو سعادة. من خلال هذا البودكاست، سأشارككم قصتي وشغفي بـ“ التغذية الحدسية “. اشتركوا لتتعلموا نصائح عملية حول كيفية رفض عقلية، التمرد على المعايير الجمال المفروضة من المجتمع، تحسين صورة الجسد، التواصل مع إشارات الجسم والعناية بالصحة بدون هوس. الحياة أهم بكثير من مجرّد التفكير فقط بخسارة الوزن و تقليص حجم الجسد، وأنا هنا لمساعدتكم على عيش الحياة بأفضل طريقة. هذا البودكاست من تقديم رولا غدار، أخصائية معتمدة بالتغذية الحدسية ومدربة يوغا.  After 10 years of working as a dietitian, I firmly believe that strict diets aren't going to make you healthier nor happier. In this podcast, I want to share with you my story and my passion for intuitive eating. Subscribe to learn actionable tips on how to reject the diet mentality, rebel against societal standards, improve your body image, connect to your body cues and take care of your health with no obsession. Life has a lot more to offer than chasing a smaller body and I am here to help you live it to the fullest. This podcast is brought to you by Rola Ghaddar Registered Dietitian, Certified Intuitive Eating Counselor & Yoga teacher.