Tu meditación diaria

1314 Episodo

1. 1189. Integrar la meditación en tu vida (Práctica de meditación)

   Publicado: 26/3/2025
2. 1188. Esperar la respiración sin tensión (Práctica de meditación)

   Publicado: 25/3/2025
3. 1187. Sentir la respiración (Práctica de meditación)

   Publicado: 24/3/2025
4. 1186. Todas las charlas de meditación de la semana

   Publicado: 23/3/2025
5. 1185. Meditar es también desarrollar claridad mental (Práctica de meditación)

   Publicado: 22/3/2025
6. 1184. Solo es sentarse y practicar (Práctica de meditación)

   Publicado: 20/3/2025
7. 1183. Valorar y festejar cada momento de atención consciente (Práctica de meditación)

   Publicado: 20/3/2025
8. 1182. Solo se puede estar consciente ahora (Práctica de meditación)

   Publicado: 19/3/2025
9. 1181. Llevar la atención consciente a cada momentos (Práctica de meditación)

   Publicado: 18/3/2025
10. 1180. La meditación está en este momento, en esta respiración (Práctica de meditación)

    Publicado: 17/3/2025
11. 1179. Todas las charlas de meditación de la semana

    Publicado: 16/3/2025
12. 1178. Practicar atención consciente en cualquier momento del día (Práctica de meditación)

    Publicado: 15/3/2025
13. 1177. Recolocarse esperando la respiración (Práctica de meditación)

    Publicado: 14/3/2025
14. 1176. Un acto extremadamente sencillo (Práctica de meditación)

    Publicado: 13/3/2025
15. 1175. Tener el compromiso de tratarse amablemente durante la práctica de meditación

    Publicado: 12/3/2025
16. 1174. La diferencia entre esperar y aguantar la respiración

    Publicado: 11/3/2025
17. 1173. Cada respiración es una práctica de meditación

    Publicado: 10/3/2025
18. 1172. Todas las charlas de meditación de la semana

    Publicado: 9/3/2025
19. 1171. Abandonar la tensión en la práctica (Práctica de meditación)

    Publicado: 8/3/2025
20. 1170. La amabilidad con uno mismo en la práctica (Práctica de meditación)

    Publicado: 7/3/2025