Tu meditación diaria

1317 Episodo

1. 1092. Todos los episodios de la semana

   Publicado: 7/12/2024
2. 1091. Escuchar el sonido de la calle y sentir la respiración (Práctica de meditación)

   Publicado: 6/12/2024
3. 1090. Mirar con distancia desde el observador (Práctica de meditación)

   Publicado: 5/12/2024
4. 1089. Veinte minutos sintiendo la respiración (Práctica de meditación)

   Publicado: 4/12/2024
5. 1088. Agarrarte a la meditación (Práctica de meditación)

   Publicado: 1/12/2024
6. 1087. Todos los episodios de la semana

   Publicado: 30/11/2024
7. 1086. Conectar con la respiración natural (Práctica de meditación)

   Publicado: 28/11/2024
8. 1085. práctica larga detectando la respiración natural (Práctica de meditación)

   Publicado: 27/11/2024
9. 1084 La respiración es nuestra compañera de por vida (Práctica de meditación)

   Publicado: 26/11/2024
10. 1083. Dos pasos al practicar con la respiración (Práctica de meditación)

    Publicado: 25/11/2024
11. 1082. Todos los audios de la semana

    Publicado: 23/11/2024
12. 1081. Reconocer cuándo estamos en una fantasía mental (Práctica de meditación)

    Publicado: 22/11/2024
13. 1080. Darte cuenta de que estás pensando (Práctica de meditación)

    Publicado: 21/11/2024
14. 1079. Permitir a la inhalación ser ella misma (Práctica de meditación)

    Publicado: 20/11/2024
15. 1078. Quiero ayudar a que todo el mundo reconozca la atención a su respiración natural

    Publicado: 19/11/2024
16. 1077. Apreciar un instante (Práctica de meditación)

    Publicado: 18/11/2024
17. 1076. Todos los episodios de la semana

    Publicado: 16/11/2024
18. 1075. Meditar mirando por la ventana (Práctica de meditación)

    Publicado: 15/11/2024
19. 1074. Todo lo que pasa es parte de la práctica (Práctica de meditación)

    Publicado: 13/11/2024
20. 1073. Esperar a que el cuerpo respire (Práctica de meditación)

    Publicado: 13/11/2024