Træningstimen

415 Episodo

1. 14. Dec.: Det allervigtigste for at få succes med din planlægning

   Publicado: 14/12/2023
2. 13. Dec.: Sådan siger du nej tak, med kærlighed

   Publicado: 13/12/2023
3. 12. Dec.: Den formidable øvelse for ben og balder, som du ikke kender

   Publicado: 12/12/2023
4. 11. Dec.: Hvis du skulle give dig selv en julegave...

   Publicado: 11/12/2023
5. #10. Dec.: Hack julesmagene og styrk dine spisevaner

   Publicado: 10/12/2023
6. 9. Dec.: Vær kritisk overfor dit kropsbillede

   Publicado: 9/12/2023
7. 8. Dec.: Julemad er fitnessmad?

   Publicado: 8/12/2023
8. 7. Dec.: Sådan håndterer du julefrokoster med én simpel øvelse

   Publicado: 7/12/2023
9. 6. Dec.: Et trick til taknemmelighed

   Publicado: 6/12/2023
10. 5. Dec.: Rid på bølgen, når det bliver ubehageligt

    Publicado: 5/12/2023
11. 4. Dec.: På ACT-øvelse med fremtidens juls spøgelse

    Publicado: 4/12/2023
12. 3. Dec.: Skal du gå 10.000 skridt om dagen?

    Publicado: 3/12/2023
13. 2. Dec.: Julefrugt

    Publicado: 2/12/2023
14. 1. Dec.: Vi laver en julekalender!

    Publicado: 1/12/2023
15. #240: Din og min træning - Niklas Meier vs. Morten Meisner

    Publicado: 30/11/2023
16. #239: Hvad spiser vi på en dag? Og hvad fa'en du kan bruge det til

    Publicado: 23/11/2023
17. #238 Træning for en bedre alderdom - styrketræning for ældre

    Publicado: 16/11/2023
18. #237: Hvor ofte skifter man program, og hvordan får man struktur på træningen? 3 spørgsmål fra lytterne

    Publicado: 9/11/2023
19. #236: 6 Selvopfyldende profetier, der saboterer dine mål

    Publicado: 2/11/2023
20. #235: Skal børn og unge styrketræne? Sundhedsstyrelsens nye anbefalinger

    Publicado: 26/10/2023