Træningstimen

415 Episodo

1. #269: Q&A - kropsvægtsøvelser, baldebygning, træningspause og fitnesskonkurrencer

   Publicado: 12/7/2024
2. #268: De nye søvnanbefalinger - søvnforskerens bedste råd

   Publicado: 5/7/2024
3. #267: Kom godt igennem sommeren - VaneTerapeutens bedste dos and don'ts

   Publicado: 27/6/2024
4. #266: "Max 5 håndfulde snacks om ugen"? 5 Alternativer til de nye snack-anbefalinger

   Publicado: 21/6/2024
5. #265: Fartræning - Hvordan bør du styrketræne som far?

   Publicado: 14/6/2024
6. #264: Så lidt træning skal der til for at få størstedelen af resultaterne

   Publicado: 7/6/2024
7. #263: Ankerpunkter - en gamechanger for din styrketræning?

   Publicado: 31/5/2024
8. #262: Sådan træner du hårdt og smart på samme tid

   Publicado: 24/5/2024
9. #261: Sådan passer du på din mentale sundhed - Mental Health Week

   Publicado: 17/5/2024
10. #260: Hvor lang pause skal du holde mellem sæt? Ny forskning giver overraskende svar

    Publicado: 9/5/2024
11. #259: "Der findes ikke sund eller usund mad" - så simpelt er det ikke!

    Publicado: 3/5/2024
12. #258: 3 udbredte myter om løfteteknik som skader din fremgang

    Publicado: 25/4/2024
13. #257: Store stærke skuldre - guide til skuldertræning

    Publicado: 19/4/2024
14. #256: Broscience 7 - morsomme myter om træning og kost

    Publicado: 12/4/2024
15. #255: Overvurderet/undervurderet - trends, tips og teknikker indenfor træning og kost

    Publicado: 4/4/2024
16. #254: Sådan kommer du godt igennem påsken

    Publicado: 27/3/2024
17. #253: Overgangsalder - myter om vægttab, forbrænding og sundhed

    Publicado: 21/3/2024
18. #252: Giver light sodavand hjertekarsygdom? 4 ting du skal vide om det nye studie

    Publicado: 15/3/2024
19. #251: Kongen af baldeøvelser - videoguide til RDL

    Publicado: 8/3/2024
20. #250: "Jeg har aldrig...", med Camilla og Nikolaj

    Publicado: 1/3/2024