Træningstimen

430 Episodo

1. #304: Spiser du Professorens Grønne Grød? 3 ting du skal være opmærksom på

   Publicado: 15/3/2025
2. #303: Q&A Del 2 - Hvordan taber man fedt og bygger muskler på samme tid?

   Publicado: 8/3/2025
3. #302: Tænk dig stærkere? Sådan kan alle bruge visualisering i deres træning

   Publicado: 1/3/2025
4. #301: Kropsvægtsøvelser, træning efter kræft og plantebaseret protein

   Publicado: 22/2/2025
5. #300: Hvor mange kalorier indeholder din fastfood? Sådan spiser du fastfood på en sund måde

   Publicado: 16/2/2025
6. #299: Får du ikke energiboost efter træning? Hvad skal du så stille op?

   Publicado: 8/2/2025
7. #298: Myter om målsætninger - kan man træne uden et mål?

   Publicado: 2/2/2025
8. #297: Derfor er funktionel træning overvurderet

   Publicado: 25/1/2025
9. #296: Q&A - alder er ikke en undskyldning, brunt uheld i dødløft og proteinindtag for overvægtige

   Publicado: 18/1/2025
10. #295: De bedste styrketræningsøvelser til løb

    Publicado: 10/1/2025
11. #294: Wegovy giver stort tab af muskelmasse? Sådan bevarer du muskelmassen under vægttab

    Publicado: 4/1/2025
12. #293: Er optimal træning overvurderet?

    Publicado: 29/12/2024
13. #292: Kan du ikke styre chokoladejulekalenderen? Det her skal du vide til januar

    Publicado: 21/12/2024
14. #291: Q&A - ultraforarbejdede fødevarer, rumænsk dødløft og sportsspecifik træning

    Publicado: 14/12/2024
15. #290: Store stærke balder - den bedste styrketræning til balder

    Publicado: 10/12/2024
16. #289: Max hurtigt, max effektivt - 4 øvelser, der giver resultater på rekordtid

    Publicado: 30/11/2024
17. #288: 3 ting du rent faktisk kan bruge isbade til

    Publicado: 22/11/2024
18. #287: Styrketræning for at slås - thai boxing med Frederik Fenger (klienthistorie)

    Publicado: 15/11/2024
19. #286: Sådan kommer du godt igennem vintermørket

    Publicado: 8/11/2024
20. #285: Motion- og madsnak i parforholdet og familien - sådan håndterer du det

    Publicado: 1/11/2024