Træningstimen

415 Episodo

1. #309: Alt det vi gerne vil dele med dig om træning

   Publicado: 20/4/2025
2. #308: Bliv smertefri med gradvis eksponering

   Publicado: 13/4/2025
3. #307: Sidsel er et jern! Til træning med klienten

   Publicado: 5/4/2025
4. #306: Sådan bruger du visualisering i din træning (visualisering, del 2)

   Publicado: 30/3/2025
5. #305: 51 år og stærkere end nogensinde - klienthistorie med Ann

   Publicado: 21/3/2025
6. #304: Spiser du Professorens Grønne Grød? 3 ting du skal være opmærksom på

   Publicado: 15/3/2025
7. #303: Q&A Del 2 - Hvordan taber man fedt og bygger muskler på samme tid?

   Publicado: 8/3/2025
8. #302: Tænk dig stærkere? Sådan kan alle bruge visualisering i deres træning

   Publicado: 1/3/2025
9. #301: Kropsvægtsøvelser, træning efter kræft og plantebaseret protein

   Publicado: 22/2/2025
10. #300: Hvor mange kalorier indeholder din fastfood? Sådan spiser du fastfood på en sund måde

    Publicado: 16/2/2025
11. #299: Får du ikke energiboost efter træning? Hvad skal du så stille op?

    Publicado: 8/2/2025
12. #298: Myter om målsætninger - kan man træne uden et mål?

    Publicado: 2/2/2025
13. #297: Derfor er funktionel træning overvurderet

    Publicado: 25/1/2025
14. #296: Q&A - alder er ikke en undskyldning, brunt uheld i dødløft og proteinindtag for overvægtige

    Publicado: 18/1/2025
15. #295: De bedste styrketræningsøvelser til løb

    Publicado: 10/1/2025
16. #294: Wegovy giver stort tab af muskelmasse? Sådan bevarer du muskelmassen under vægttab

    Publicado: 4/1/2025
17. #293: Er optimal træning overvurderet?

    Publicado: 29/12/2024
18. #292: Kan du ikke styre chokoladejulekalenderen? Det her skal du vide til januar

    Publicado: 21/12/2024
19. #291: Q&A - ultraforarbejdede fødevarer, rumænsk dødløft og sportsspecifik træning

    Publicado: 14/12/2024
20. #290: Store stærke balder - den bedste styrketræning til balder

    Publicado: 10/12/2024