Nutre y organiza, el podcast de KilosOut.

37 Episodo

1. #36. HISTORIAS REALES:De la teoría a la práctica: La transformación de Carmela, cardióloga y Kilosouter

   Publicado: 2/2/2025
2. #35. Año nuevo, dieta nueva. ¿Esta vez durará?

   Publicado: 19/1/2025
3. #34. HISTORIAS REALES. “Ser madre, tener vida social y un trabajo exigente no puede implicar engordar, con Reyes.”

   Publicado: 17/11/2024
4. #33. Las dietas de moda y el pinchazo milagroso. ¿A favor o en contra?.

   Publicado: 28/9/2024
5. #32. HISTORIAS REALES.“Los contratiempos existen, no nos castiguemos, con Marisa”

   Publicado: 15/9/2024
6. #31. Psicología y alimentación emocional. Cómo influye en el cambio de hábitos con Paloma Gómez de Salazar, psicólogo del equipo.

   Publicado: 21/10/2023
7. #30. HISTORIAS REALES. “Cómo adelgazar dando ejemplo a tus hijos, con Fayna”

   Publicado: 7/10/2023
8. #29. HISTORIAS REALES. “Marisa, un cambio de dentro hacia fuera”

   Publicado: 6/3/2023
9. #28: Autoboicot, ¿qué es? y ¿cómo evitarlo?

   Publicado: 15/10/2022
10. #27 “Asiedad-Estrés-Soledad-Aburrimiento = Nevera ¿Te suena?”

    Publicado: 10/10/2022
11. #26. “El secreto para no saltársela”

    Publicado: 2/10/2022
12. #25. “Yo es que no tengo fuerza de voluntad”

    Publicado: 14/4/2022
13. #24. Me auto boicoteo, ¿por qué?

    Publicado: 10/4/2022
14. #23. ¿Vergüenza, de qué?

    Publicado: 6/3/2022
15. #22. El secreto del cambio.

    Publicado: 6/2/2022
16. #21. Los opinólogos.

    Publicado: 31/10/2021
17. #20. Esta vez si, es por mi.

    Publicado: 24/10/2021
18. #19. HISTORIAS REALES: “Cómo cambiar el rumbo sin miedo al fracaso” con Beatriz

    Publicado: 3/10/2021
19. #18. “A mi es que me gusta mucho comer, soy muy disfrutona”.

    Publicado: 26/9/2021
20. #17. Te sabes la teoría pero no la pones en práctica. ¿Por qué?.

    Publicado: 19/9/2021