Mindfulness in Voce
Un pódcast de Mindfulness Bergamo - Martes
437 Episodo
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Episodio 037: I Benefici Di Un Ritiro Silenzioso
Publicado: 12/12/2017 -
Episodio 036: Il Segreto Per Una Mente Positiva
Publicado: 5/12/2017 -
Episodio 035: Ecco Com'è La Mindfulness!
Publicado: 28/11/2017 -
Episodio 034: Praticare Mindfulness In 3 Passi
Publicado: 21/11/2017 -
Episodio 033: Mindfulness a Colazione
Publicado: 14/11/2017 -
Episodio 032: No Dedizione? No Mindfulness!
Publicado: 7/11/2017 -
Episodio 031: La Gioia Della Mindfulness
Publicado: 31/10/2017 -
Episodio 030: Mindfulness e Neuroscienze
Publicado: 24/10/2017 -
Episodio 029: I Benefici Della Mindfulness Informale
Publicado: 17/10/2017 -
Episodio 028: La Bellezza Della Scomodità
Publicado: 10/10/2017 -
Episodio 027: L'Arte di Abbracciare l'Intera Catastrofe
Publicado: 3/10/2017 -
Episodio 026: Mindfulness Per Momenti Difficili
Publicado: 26/9/2017 -
Episodio 025: Mindful Eating - La Consapevolezza a Tavola
Publicado: 19/9/2017 -
Episodio 024: La Mindfulness del Cuore
Publicado: 12/9/2017 -
Episodio 023: La Vita Oltre i Pensieri
Publicado: 5/9/2017 -
Episodio 022: Mindfulness e Relazioni
Publicado: 29/8/2017 -
Episodio 021: La Zona Grigia
Publicado: 22/8/2017 -
Episodio 020: Il Mio Viaggio Tra Mindfulness e Meditazione
Publicado: 15/8/2017 -
Episodio 019: Cos'è la Meta-Mindfulness?
Publicado: 8/8/2017 -
Episodio 018: La Mindfulness e l'Arte Della Perseveranza
Publicado: 1/8/2017
I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio