427 Episodo

  1. Episodio 027: L'Arte di Abbracciare l'Intera Catastrofe

    Publicado: 3/10/2017
  2. Episodio 026: Mindfulness Per Momenti Difficili

    Publicado: 26/9/2017
  3. Episodio 025: Mindful Eating - La Consapevolezza a Tavola

    Publicado: 19/9/2017
  4. Episodio 024: La Mindfulness del Cuore

    Publicado: 12/9/2017
  5. Episodio 023: La Vita Oltre i Pensieri

    Publicado: 5/9/2017
  6. Episodio 022: Mindfulness e Relazioni

    Publicado: 29/8/2017
  7. Episodio 021: La Zona Grigia

    Publicado: 22/8/2017
  8. Episodio 020: Il Mio Viaggio Tra Mindfulness e Meditazione

    Publicado: 15/8/2017
  9. Episodio 019: Cos'è la Meta-Mindfulness?

    Publicado: 8/8/2017
  10. Episodio 018: La Mindfulness e l'Arte Della Perseveranza

    Publicado: 1/8/2017
  11. Episodio 017: La Mindfulness Elimina i Pensieri?

    Publicado: 25/7/2017
  12. Episodio 016: Incoraggiare la Mindfulness nei Bambini

    Publicado: 18/7/2017
  13. Episodio 015: Come 10 Minuti al Giorno di Mindfulness Hanno Cambiato la Mia Vita

    Publicado: 11/7/2017
  14. Episodio 014: Il Potere dei Pensieri

    Publicado: 27/6/2017
  15. Episodio 013: Mindfulness Oggi - Intervista a Jon Kabat-Zinn

    Publicado: 20/6/2017
  16. Episodio 012: Mindfulness e Formazioni Mentali

    Publicado: 13/6/2017
  17. Episodio 011: Una Vita di Mindfulness e Gentilezza

    Publicado: 6/6/2017
  18. Episodio 010: Porta La Tua Mindfulness Nel Mondo

    Publicado: 30/5/2017
  19. Episodio 009: Come Faccio a Non Pensare?

    Publicado: 23/5/2017
  20. Episodio 008: La Semplice Psicologia della Mindfulness

    Publicado: 16/5/2017

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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