Episodio 038: Come Praticare Mindfulness Nel Quotidiano
Mindfulness in Voce - Un pódcast de Mindfulness Bergamo - Martes
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Nella meditazione Zen coltiviamo uno stato di non-mente. Non stiamo pensando e nemmeno pensiamo al pensare. E' uno stato illuminato, fatto di bagliori di pura consapevolezza, che sorge spontaneamente e poi sparisce. La bella notizia è che lo possiamo raggiungere anche con l'aiuto della pratica informale.
