Meditacion Online y Mindfulness

602 Episodo

1. 502. Ejercicio Mindfulness: 3 respiraciones Plenamente atento, plenamente consciente

   Publicado: 10/4/2023
2. 501. 1 Min En plena Practica de Atención consciente plena

   Publicado: 3/4/2023
3. 500. Meditación 30 min. En la atención Consciencia plena

   Publicado: 27/3/2023
4. 499. Meditación (15 min) en la atención Consciente plena

   Publicado: 20/3/2023
5. 498. Meditación (5 min)en la atención Consciente plena

   Publicado: 13/3/2023
6. 497. Atención plena sin consciencia y mejoro ¿Por qué?

   Publicado: 6/3/2023
7. 496. Voluntad o Consciencia?, que aplicas en la práctica, realmente?. Verifícalo

   Publicado: 27/2/2023
8. 495. Si meditas es bueno hacer esta reflexión + ejercicio”

   Publicado: 20/2/2023
9. 494. Ejercicio Mindfulness: Observar como meditas para mejorar

   Publicado: 13/2/2023
10. 493. ¿Meditar o Aprender a meditar? No es lo mismo

    Publicado: 6/2/2023
11. 492. Ejercicio Mindfulness: El aburrimiento como parte de la práctica

    Publicado: 30/1/2023
12. 491. El aburrimiento no es malo para los practicantes de meditación.

    Publicado: 23/1/2023
13. 490. La meditación es para todos

    Publicado: 16/1/2023
14. 489. Ejercicio Mindfulness: Finalizada la tarea estresante y volviendo a la calma

    Publicado: 9/1/2023
15. 488. Aprender a parar unos instantes en momentos de estrés

    Publicado: 2/1/2023
16. 487. Tapones para los oídos para meditar. ¿Es bueno?

    Publicado: 26/12/2022
17. 486. Ejercicio Mindfulness. Mirar la hora(móvil) y ser plenamente consciente de ella

    Publicado: 19/12/2022
18. 485. Veo cosas al meditar. ¿Significa algo?

    Publicado: 12/12/2022
19. 484. Ejercicio mindfulness: observarnos mientras utilizamos el móvil

    Publicado: 5/12/2022
20. 483. Ejercicio mindfulness: Observar reacción ante aviso de tu móvil

    Publicado: 28/11/2022