Meditacion Online y Mindfulness
Un pódcast de Pedro Cárdenas - Lunes
602 Episodo
-
502. Ejercicio Mindfulness: 3 respiraciones Plenamente atento, plenamente consciente
Publicado: 10/4/2023 -
501. 1 Min En plena Practica de Atención consciente plena
Publicado: 3/4/2023 -
500. Meditación 30 min. En la atención Consciencia plena
Publicado: 27/3/2023 -
499. Meditación (15 min) en la atención Consciente plena
Publicado: 20/3/2023 -
498. Meditación (5 min)en la atención Consciente plena
Publicado: 13/3/2023 -
497. Atención plena sin consciencia y mejoro ¿Por qué?
Publicado: 6/3/2023 -
496. Voluntad o Consciencia?, que aplicas en la práctica, realmente?. Verifícalo
Publicado: 27/2/2023 -
495. Si meditas es bueno hacer esta reflexión + ejercicio”
Publicado: 20/2/2023 -
494. Ejercicio Mindfulness: Observar como meditas para mejorar
Publicado: 13/2/2023 -
493. ¿Meditar o Aprender a meditar? No es lo mismo
Publicado: 6/2/2023 -
492. Ejercicio Mindfulness: El aburrimiento como parte de la práctica
Publicado: 30/1/2023 -
491. El aburrimiento no es malo para los practicantes de meditación.
Publicado: 23/1/2023 -
490. La meditación es para todos
Publicado: 16/1/2023 -
489. Ejercicio Mindfulness: Finalizada la tarea estresante y volviendo a la calma
Publicado: 9/1/2023 -
488. Aprender a parar unos instantes en momentos de estrés
Publicado: 2/1/2023 -
487. Tapones para los oídos para meditar. ¿Es bueno?
Publicado: 26/12/2022 -
486. Ejercicio Mindfulness. Mirar la hora(móvil) y ser plenamente consciente de ella
Publicado: 19/12/2022 -
485. Veo cosas al meditar. ¿Significa algo?
Publicado: 12/12/2022 -
484. Ejercicio mindfulness: observarnos mientras utilizamos el móvil
Publicado: 5/12/2022 -
483. Ejercicio mindfulness: Observar reacción ante aviso de tu móvil
Publicado: 28/11/2022
El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com