Meditacion Online y Mindfulness

602 Episodo

1. 562. Ejercicio mindfulness: temperatura agradable. Ambiente meditación. (A5)

   Publicado: 3/6/2024
2. 561. Temperatura Agradable. Ambiente de meditación. (A5)

   Publicado: 27/5/2024
3. 560. Ejercicio Mindfulness: Experimentar sensaciones de la iluminación. Ambiente de meditación. (A4)

   Publicado: 20/5/2024
4. 559. Iluminación Suave o adecuada. Ambiente de meditación. (A4)

   Publicado: 13/5/2024
5. 558. Ejercicio Mindfulness: Sentir la ropa. Ambiente de meditación. (A3)

   Publicado: 6/5/2024
6. 557. Ropa adecuada para la práctica. Ambiente de meditación. (A3)

   Publicado: 29/4/2024
7. 556. Ejercicio Mindfulness: Aire Fresco. Ser consciente de ello. Ambiente de meditación.(A2)

   Publicado: 22/4/2024
8. 555. Aire Fresco en el lugar de meditación. Ambiente de meditación. (A2)

   Publicado: 15/4/2024
9. 554. Ambiente de meditación: Practica 1. Consciencia del Asiento de meditar

   Publicado: 8/4/2024
10. 553. Asiento cómodo en la meditación. Ambiente de meditación (A1)

    Publicado: 1/4/2024
11. 552. Introducción Curso Meditación

    Publicado: 25/3/2024
12. 551. Ejercicio Mindfulness: Autoanálisis suave de la práctica

    Publicado: 18/3/2024
13. 550. Autoanálisis, para una mejora continua. No solo conocimiento y practica

    Publicado: 11/3/2024
14. 549. Ejercicio Mindfulness: Movimientos consciente ralentizados

    Publicado: 4/3/2024
15. 548. Ralentizar movimientos, movimientos mas conscientes

    Publicado: 26/2/2024
16. 547. Ejercicio Mindfulness: Espacio de silencio previo.

    Publicado: 19/2/2024
17. 546. Espacio o momento Silencioso consciente

    Publicado: 12/2/2024
18. 545. Ejercicio Mindfulness: Propósito diario consciente

    Publicado: 5/2/2024
19. 544. Propósito diario de ser mas consciente

    Publicado: 29/1/2024
20. 543. Ejercicio Mindfulness: Evaluación de Atención Consciente Sostenida (Foco Mental)

    Publicado: 22/1/2024