Meditacion Online y Mindfulness

602 Episodo

1. 222. ¿Atención consciente plena sin gestión emocional o mental?

   Publicado: 22/4/2019
2. 221. Ejercicio Mindfulness: Reflexión y valoración de la práctica. Ser consciente

   Publicado: 18/4/2019
3. 220. ¿Cuándo aumentar el tiempo de práctica en la Meditación?

   Publicado: 15/4/2019
4. 219. Ejercicio Mindfulness: Dependencia a sensación de bienestar al terminar de meditar

   Publicado: 11/4/2019
5. 218. Me cuesta salir de la meditación ¿Cómo saber si es bueno o malo?

   Publicado: 8/4/2019
6. 217. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente del bloqueo mental

   Publicado: 4/4/2019
7. 216. Bloqueo mental y calma mental . Diferencias y ¿Cómo detectarlo?

   Publicado: 1/4/2019
8. 215. Ejercicio mindfulness: Notar sensación antes de una reacción cualquiera

   Publicado: 28/3/2019
9. 214. Algunos beneficios que se ve uno mismo como resultado de la meditación

   Publicado: 25/3/2019
10. 213. Ejercicio Mindfulness : Se consciente de que eres consciente

    Publicado: 21/3/2019
11. 212. La meditación influye en cómo procesas las emociones incluso cuando no meditas. (Estudio científico)

    Publicado: 18/3/2019
12. 211. Ejercicios Mindfulness: mientras caminas a algún sitio

    Publicado: 14/3/2019
13. 210. La meditación es una herramienta no el fin

    Publicado: 11/3/2019
14. 209. Ejercicio Mindfulness: Un momento de consciencia para romper rutinas mentales

    Publicado: 7/3/2019
15. 208. La importancia de un momento de consciencia ( en las rutinas mentales )

    Publicado: 4/3/2019
16. 207. Ejercicio de Mindfulness: evaluar tu capacidad de atención consciente

    Publicado: 28/2/2019
17. 206. Cuanto más practiques mejor es tu capacidad de ser consciente. Sin excepción

    Publicado: 25/2/2019
18. 205. Ejercicio de mindfulness: “conectar toda la respiración” ( ó meditación)

    Publicado: 21/2/2019
19. 204. Conecta toda tu Respiración

    Publicado: 18/2/2019
20. 203. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente del momento (que elegiste para la práctica)

    Publicado: 14/2/2019