Meditacion Online y Mindfulness

602 Episodo

1. 402. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de nuestra interpretación de una situación

   Publicado: 4/3/2021
2. 401. ¿Cómo actuar ante una “interpretación” nuestra de lo sucedido con meditación?

   Publicado: 1/3/2021
3. 400. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de que es una circunstancia a resolver y gestionarla

   Publicado: 25/2/2021
4. 399. ¿Cómo actuar ante "situaciones a resolver" con meditación?

   Publicado: 22/2/2021
5. 398. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente si algo es un Drama, y como trabajarlo

   Publicado: 18/2/2021
6. 397. ¿Cómo actuar en situaciones dramáticas con meditación?

   Publicado: 15/2/2021
7. 396. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de nuestra repulsa a las personas tóxicas

   Publicado: 11/2/2021
8. 395. Las personas tóxicas no son malas

   Publicado: 8/2/2021
9. 394. Ejercicio Mindfulness: Consciencia Intención en la práctica. Activa o relajante

   Publicado: 4/2/2021
10. 393. La meditación no es sentarse a esperar, sino sentarse a trabajar. Es proactividad

    Publicado: 1/2/2021
11. 392. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de una acción mala y no de una persona mala

    Publicado: 28/1/2021
12. 391. Diferenciando entre "acto" o acción mala y "persona" mala . Y beneficios de distinguir y gestionarlo

    Publicado: 25/1/2021
13. 390. Ejercicio Mindfullness: Atención a nuestro cuerpo en general

    Publicado: 21/1/2021
14. 389. A veces meditamos con la mente pero no meditamos con el cuerpo

    Publicado: 18/1/2021
15. 388. Ejercicio Mindfulness : Ser consciente de que nos vamos a dispersar

    Publicado: 14/1/2021
16. 387. Atender a la respiración para darnos cuenta que no estamos atendiendo la respiración

    Publicado: 11/1/2021
17. 386. Ejercicio Mindfulness: Observándonos, Atención Consciente (5/5)

    Publicado: 7/1/2021
18. 385. Ejercicio Mindfulness: Observándonos, Solo atención (4/5)

    Publicado: 31/12/2020
19. 384. Ejercicio Mindfulness: Observándonos, Concentración. (3/5)

    Publicado: 24/12/2020
20. 383. Ejercicio Mindfulness: Observándonos, Consciencia atención relajada (2/5)

    Publicado: 17/12/2020