Meditacion Online y Mindfulness
Un pódcast de Pedro Cárdenas - Lunes
602 Episodo
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422. Ejercicio Mindfulness: Atención consciente al abrir una puerta
Publicado: 13/5/2021 -
421. El objetivo de la meditación no es el de promover las experiencias paranormales
Publicado: 10/5/2021 -
420. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de correcta Meditación
Publicado: 6/5/2021 -
419. ¿Cómo sé si estoy meditando correctamente?
Publicado: 3/5/2021 -
418. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente del cuerpo frente al pensamiento
Publicado: 29/4/2021 -
417. El cuerpo reacciona antes que actúe la consciencia. Se consciente de ello para trabajarlo
Publicado: 26/4/2021 -
416. Ejercicio Mindfulness: ser consciente de nuestra hiperactividad
Publicado: 22/4/2021 -
415. Soy hiperactivo mentalmente. ¿Cómo empiezo a meditar?
Publicado: 19/4/2021 -
414. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de que disfrutas en tu día
Publicado: 15/4/2021 -
413. ¿Qué has disfrutado de hoy?
Publicado: 12/4/2021 -
412. Ejercicio Mindfulness: Darnos cuenta de si incluimos consciencia a nuestra atención
Publicado: 8/4/2021 -
411. El Mindfulness no es enfocarse pero si ayuda a enfocarse
Publicado: 5/4/2021 -
410. Ejercicio Mindfulness ser consciente de que en fase estamos de nuestra transformación de la actitud en general
Publicado: 1/4/2021 -
409. Observar nuestra conducta, reconocer, aceptar y trabajarnos
Publicado: 29/3/2021 -
408. Ejercicio de Mindfulness: ser consciente de no solo tratar de mantenerte tu atención consciente en la acción en sí
Publicado: 25/3/2021 -
407. Cómo mejorar las prácticas Mindfulness en una acción en concreto
Publicado: 22/3/2021 -
406. Ejercicio Mindfulness: Trabajando desapego. Y no, indiferencia
Publicado: 18/3/2021 -
405. Desapego no significa indiferencia
Publicado: 15/3/2021 -
404. Ejercicio Mindfulness: Reconocer cómo somos. Ser consciente de esa Inquietud Mental
Publicado: 11/3/2021 -
403. Reconocer cómo somos suele costar bastante. ¿Cómo lo reconozco? Beneficios
Publicado: 8/3/2021
El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com
